RPS1990

116

Ekspert

Napisanych postów: 758 Przeczytanych: 18395 Szacuny: 116

Imię: Łukasz Nazwisko: Ch Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-06 00:35:10 Data rejestracji: 2011-10-06 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Stalowa Wola

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się zdrowo odżywiać Uprawiane sporty: siłownia w systemie FBW, niedługo bieganie w klubie dla biegaczy, a potem boks/kick boxing Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Data przydatności - porady	Odżywki i suplementy	9	2023-05-03 20:37:20
Pytanie odnośnie białka Nutrend Iso Whey Prozero - 2250g	Odżywki i suplementy	20	2020-05-29 13:58:13
Kozieradka pospolita (Hi-Tec Nutrition - Testoplast) - działa, czy nie ?	Odżywki i suplementy	25	2016-04-30 18:36:54
Pytanie odnośnie Swanson - Coleus Forskohlii (pokrzywę indyjską) w kapsułkach.	Odżywki i suplementy	7	2021-02-13 20:47:27
Częstotliwość zmiany treningów w zależności od stopnia zaawansowania - artykuł	Trening dla początkujących	7	2018-05-31 15:06:22
Książki o treningu sprinterskim	Inne dyscypliny	1	2017-11-18 17:44:41
Pytanie o drop sety.	Szybkie pytania bez logowania	17	2017-08-12 11:30:57
Pytanie o Forskolinę, czyli wyciąg z pokrzywy indyjskiej	Odżywki i suplementy	4	2016-04-18 15:40:04
Wątpliwości odnośnie atlasu ćwiczeń SFD i Atlasu treningu siłowego Delaviera	Po siłowni, o siłowni	10	2015-03-07 18:24:34
Problem z zalogowaniem się na SFD w przeglądarce Opera	Administracja i Moderatorzy	1	2012-10-19 20:33:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT Hesia	Ladies SFD	2023-08-02 18:19:29
Data przydatności - porady	Odżywki i suplementy	2023-06-06 00:02:57
DT Hesia	Ladies SFD	2023-05-22 23:34:44
DT Hesia	Ladies SFD	2023-05-20 00:10:29
DT Hesia	Ladies SFD	2023-05-09 18:27:43
Data przydatności - porady	Odżywki i suplementy	2023-05-09 15:35:35
Data przydatności - porady	Odżywki i suplementy	2023-05-08 23:46:01
Erekcja i libido - porady	Odżywki i suplementy	2023-05-05 23:41:05
Data przydatności - porady	Odżywki i suplementy	2023-05-04 16:27:25
DT Hesia	Ladies SFD	2023-05-03 23:56:31
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-04-23 22:03:02
DT Hesia	Ladies SFD	2023-04-15 19:07:55
DT Hesia	Ladies SFD	2023-04-15 00:10:05
DT Hesia	Ladies SFD	2023-04-14 21:32:43
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-04-13 22:33:33
DT Hesia	Ladies SFD	2023-02-18 20:55:33
DT Hesia	Ladies SFD	2023-02-03 10:35:09
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-28 17:42:59
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-27 16:52:32
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-19 18:14:51
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-16 22:01:34
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-16 20:02:37
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-16 19:38:07
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-12 19:36:09
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-12 19:11:42
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-12 18:09:10
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-09 18:33:11
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-06 19:59:29
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-05 22:46:56
DT Hesia	Ladies SFD	2023-01-05 21:56:06

RPS1990

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!