PanTomeusz

Początkujący

Napisanych postów: 143 Przeczytanych: 3435 Szacuny: 0

Imię: Tomek Nazwisko: M Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-02-24 21:27:04 Data rejestracji: 2011-12-13 11:46:04 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Trochę macham sztangą, bo chcę kiedyś podnieść coś ciężkiego :-D Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pantomeusz	Trening dla początkujących	160	2012-06-28 19:03:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siłownia pyton warszawa praga płd	Informator MAZOWIECKI	2013-06-20 21:58:46
nietypowy problem	Trening dla początkujących	2013-02-01 15:15:59
Blady - plan na ∞ lat	Trening dla początkujących	2012-11-22 21:13:53
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	Trening dla początkujących	2012-11-22 10:27:01
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	Trening dla początkujących	2012-11-22 09:33:54
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	Trening dla początkujących	2012-11-21 15:14:25
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-08-03 07:49:06
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-08-02 21:02:16
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-07-31 22:02:25
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-31 12:56:53
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-07-30 08:56:01
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-07-30 08:49:05
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 08:30:45
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-07-29 16:58:20
maciej1408 - masa	Trening dla początkujących	2012-07-27 22:34:22
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-27 22:26:20
Lecę z masą (próbuję).	Trening dla początkujących	2012-07-27 22:21:03
Kalikstat - pokonać przeciwności	Trening dla początkujących	2012-07-27 22:16:52
MuckyMuck - moja walka z samym sobą	Trening dla początkujących	2012-07-27 22:10:28
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	Trening dla początkujących	2012-07-27 22:06:12
miss elfik- dziennik na poprawę siły	Ladies SFD	2012-07-27 22:03:59
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	Trening dla początkujących	2012-07-27 21:55:54
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-07-27 20:02:44
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-07-27 19:55:54
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-07-27 19:46:57
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2012-07-27 12:10:01
karpiu/recomp 2012	Trening dla zaawansowanych	2012-07-27 11:58:14
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	Trening dla początkujących	2012-07-27 11:24:32
KUBINHO/REDUKCJA 2013/str. 197	Trening dla początkujących	2012-07-27 11:06:40
kami, "siły na zamiary"	Trening dla zaawansowanych	2012-07-27 10:56:02

PanTomeusz

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu