Notek

Początkujący

Napisanych postów: 96 Przeczytanych: 647 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-04-13 21:36:48 Data rejestracji: 2010-06-08 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: na mase Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 1.5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
trening wedlug zasad Milos Sarcev	Trening dla początkujących	2	2011-01-03 15:20:47
Brzuch + Foto	Trening dla początkujących	9	2010-11-02 15:23:34
Trening interwałowy	Trening dla początkujących	1	2010-11-03 16:14:56
Dieta na mase do oceny + zielony;(	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-09-30 21:54:09
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	33	2010-09-30 15:50:25
Rzeźba czy Massa??	Trening dla początkujących	17	2010-09-22 21:14:12
Klatta	Trening dla początkujących	38	2010-09-20 21:08:36
HmB?	Odżywki i suplementy	12	2010-06-14 18:06:08
Bialko + Spalacz	Odżywki i suplementy	8	2010-06-13 16:21:59
Dieta na Rzezbe zielony	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-06-09 15:36:08
Rzezba co i jak	Trening dla początkujących	26	2010-06-08 18:15:44
Dieta na rzezbe	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-06-08 18:50:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening wedlug zasad Milos Sarcev	Trening dla początkujących	2011-01-05 22:42:42
Brzuch + Foto	Trening dla początkujących	2010-11-02 16:58:14
Brzuch + Foto	Trening dla początkujących	2010-11-02 16:54:53
Brzuch + Foto	Trening dla początkujących	2010-11-02 16:36:33
Dieta na mase do oceny + zielony;(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-01 16:12:16
Dieta na mase do oceny + zielony;(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-30 22:53:42
Dieta na mase do oceny + zielony;(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-30 22:51:44
Dieta na mase do oceny + zielony;(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-30 22:26:08
Dieta na mase do oceny + zielony;(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-30 22:22:36
Dieta na mase do oceny + zielony;(	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-30 21:57:30
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 20:16:46
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 18:20:31
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 17:42:20
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 17:36:45
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 17:35:11
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 17:32:56
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:29:00
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:23:53
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:23:06
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:19:30
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:17:46
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:16:29
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:14:15
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:07:41
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:02:57
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:01:27
No Explode vs Nitrobollon 2	Odżywki i suplementy	2010-09-30 16:00:43
Rzeźba czy Massa??	Trening dla początkujących	2010-09-24 20:32:51
Rzeźba czy Massa??	Trening dla początkujących	2010-09-24 15:00:28
Rzeźba czy Massa??	Trening dla początkujących	2010-09-24 07:43:43

Notek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!