Nick126

Początkujący

Napisanych postów: 1168 Przeczytanych: 9046 Szacuny: 18

Imię: Jakub Nazwisko: Tokar Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-26 17:09:00 Data rejestracji: 2005-08-15 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: studiuję Zainteresowania: b.d. Dieta: z głową :) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 2005, sinusoidalnie trwa

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
aeroby-duzo pytań :)	Trening dla zaawansowanych	24	2006-04-03 17:29:30
Kupię ławeczkę!	Targowisko	1	2006-04-01 20:25:44
podciągnie-pytanko	Trening dla zaawansowanych	15	2006-03-14 15:03:17
dziwna dysproporcja klatki :D	Trening dla zaawansowanych	2	2006-03-14 21:40:09
Jaki %CM w serii??	Trening dla zaawansowanych	7	2006-03-11 21:30:19
Lek na stawy?	Odżywki i suplementy	15	2006-03-06 19:12:04
Kto mi pomoże/nie chodzi o siłownie...	Po siłowni, o siłowni	10	2006-03-03 19:20:59
Ile w rok??	Trening dla zaawansowanych	7	2006-03-03 19:37:27
Dieta do "Formy na lato"	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-02-24 15:40:27
Rowerek na słońcu	Trening dla zaawansowanych	2	2006-02-13 17:54:55
Moja... porawiona dieta :)	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-02-10 14:46:15
dietka...	Odżywianie i Odchudzanie	27	2006-02-04 14:53:07
Proszę o ocene...	Trening dla zaawansowanych	12	2006-02-01 16:02:08
a la rzeźba :D	Trening dla zaawansowanych	16	2006-01-28 10:50:39
Co po V cyklu I grupy?	Trening dla zaawansowanych	1	2006-01-15 13:49:31
Unoszenie nóg w leżeniu :(	Trening dla zaawansowanych	4	2006-01-03 15:07:26
początki- ACT	Trening dla zaawansowanych	12	2005-08-19 14:36:44
Plecy po treningu.	Trening dla zaawansowanych	8	2005-12-14 19:15:29
6kg w 4 tyg. ??	Trening dla zaawansowanych	5	2005-12-08 16:58:15
Chleb razowy, taki dziwny problem :-P	Odżywianie i Odchudzanie	12	2005-12-04 19:42:50
Do poczytania. Inflacja smaku.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2005-11-30 16:51:25
Woda na treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	18	2005-11-23 16:59:41
Kilka prostych pytani :-D	Trening dla zaawansowanych	14	2005-11-17 16:44:05
Chęć treningu....	Sztuki Walki	7	2005-11-14 18:39:50
Do poczytania.Hormon łaknienia....	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-11-13 10:32:33
Masa brzucha....	Trening dla zaawansowanych	2	2005-11-05 19:06:13
Taka regeneracja ?	Trening dla zaawansowanych	6	2005-11-01 20:01:18
Masa, rzeżba. A co później?	Trening dla zaawansowanych	6	2005-11-02 15:26:35
Problem z tyg. treningów %-)	Trening dla zaawansowanych	2	2005-10-31 11:22:39
Rozgrzewka	Trening dla zaawansowanych	9	2005-10-27 14:46:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-22 16:43:33
PROSTY CYKL : " S.A.i.D. o - MASO - SILA " ver 1.0	Trening dla zaawansowanych	2012-10-22 10:53:47
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-08-06 20:32:46
Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski	Strength & Endurance	2012-07-31 23:53:18
Późne chdozenie spać a regeneracja.	Trening dla zaawansowanych	2012-07-31 23:42:41
Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski	Strength & Endurance	2012-07-26 10:35:38
Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski	Strength & Endurance	2012-07-06 00:38:10
Wznowienie treningów po operacji przepukliny.	Zdrowie i Uroda	2011-05-03 16:50:40
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-25 15:05:53
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-23 20:49:41
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-23 13:56:50
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-19 14:49:49
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-18 22:34:49
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-18 18:37:09
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2010-11-12 20:15:17
nysa	Informator OPOLSKI	2010-11-04 10:20:37
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 22:45:20
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 22:31:03
nysa	Informator OPOLSKI	2010-11-03 22:10:56
pomiar BF%	Informator OPOLSKI	2010-10-31 13:52:28
nysa	Informator OPOLSKI	2010-10-30 22:36:39
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-16 12:55:22
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-16 12:07:07
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-13 12:04:37
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-13 11:57:36
15-10-5 by Wodyn	Trening dla zaawansowanych	2010-05-17 15:26:36
15-10-5 by Wodyn	Trening dla zaawansowanych	2010-05-16 12:21:16
15-10-5 by Wodyn	Trening dla zaawansowanych	2010-05-15 13:05:13
15-10-5 by Wodyn	Trening dla zaawansowanych	2010-05-15 10:49:29
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-12 20:27:29

Nick126

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji