Muczakos94

Początkujący

Napisanych postów: 2138 Przeczytanych: 45010 Szacuny: 7

Imię: Rafał Nazwisko: Noras Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-02-17 16:02:38 Data rejestracji: 2009-08-11 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Mysłowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: SIŁOWNIA Zainteresowania: SIŁOWNIA Dieta: 2.6 / 4 / 1 Uprawiane sporty: SIŁOWNIA Staż treningowy: 62

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rafał Noras w drodze po wymarzoną sylwetkę.	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 21:08:13
Rafał Noras w drodze po wymarzoną sylwetkę.	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 20:32:10
Rafał Noras w drodze po wymarzoną sylwetkę.	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 20:27:30
Rafał Noras w drodze po wymarzoną sylwetkę.	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 20:10:44
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 20:07:58
"It's like my church" - DT by Damian	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 20:00:30
Amber - by nigdy się nie poddawać :)	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 19:59:41
Rafał Noras w drodze po wymarzoną sylwetkę.	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 19:56:47
Amber - by nigdy się nie poddawać :)	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 07:08:24
Nowe życie - DT julcziik	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-29 07:04:44
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 06:55:59
RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 06:54:38
DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 06:52:59
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 06:49:45
Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 06:48:40
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ	Dzienniki Treningowe	2014-11-29 06:46:54
Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 17:15:57
"It's like my church" - DT by Damian	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 17:15:13
Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 17:14:44
relakz - Road to HeavyWeight	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 17:12:15
Lominox - Walka o masę!	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 17:08:31
Nowe życie - DT julcziik	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-28 17:07:28
"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 17:06:02
Osaaa-NO EXCUSES ! Dziennik treningowy.	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 17:05:17
Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 12:16:34
Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 12:07:35
Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 11:50:27
Wojciech Kroczek - dziennik treningowy	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 11:48:02
relakz - Road to HeavyWeight	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 11:47:07
DT Adriana - w drodze po ...	Dzienniki Treningowe	2014-11-28 11:45:21

Muczakos94

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!