MoonBlade

Początkujący

Napisanych postów: 1742 Przeczytanych: 17683 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 1 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-09 13:30:22 Data rejestracji: 2005-09-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Lubię dobrze pojeść ;-) Uprawiane sporty: Nauka Staż treningowy: 10+

Wzrost: 180 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
obliczanie maxów	Trening dla zaawansowanych	2007-02-20 18:52:19
HST??	Trening w domu	2007-02-18 14:37:14
Plan na mase 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 19:08:19
Plan na mase 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 19:05:12
Zmiana treningu _ MASA	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 18:56:33
Dobry trening na sile, mase i rzezbe?????	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 18:17:26
CZEPIEC DO TRENINGU KARKU !!! WAZNE	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 16:24:25
Moj trening na mase, oceniac	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 16:23:11
Silownia i judo	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 11:16:01
co na bicka?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 11:14:34
Silownia i judo	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 11:13:45
ból w obojczykach/barkach	Trening dla zaawansowanych	2007-02-16 21:49:21
Siła uścisku - jak wypracować?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-16 17:13:48
Czy taka opcja moze byc ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-16 16:11:34
Trening po pierwszym cyklu	Trening dla zaawansowanych	2007-02-15 18:36:25
Trening po pierwszym cyklu	Trening dla zaawansowanych	2007-02-15 18:03:33
Jestem 15 latkiem i nie wiem jak zacząć ??	Trening dla zaawansowanych	2007-02-12 19:45:27
Moja rozgrzewka	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 14:06:21
bieganie + trening...	Trening dla zaawansowanych	2007-02-10 18:08:46
PLAN DO OCENY	Trening dla zaawansowanych	2007-02-10 12:50:41
Przysiady ze sztangą vs. suwnica Smitha	Trening dla zaawansowanych	2007-02-10 10:47:10
TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52	Odżywki i suplementy	2007-02-09 22:55:40
Z masy na siłe...	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 19:28:29
Konkurs - WYNIKI str.7	Odżywki i suplementy	2007-02-09 19:15:39
Wszystko opadło...	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 12:36:34
CZY JESTES ZAWIEDZIONY TRENINGIEM I WYNIKAMI?	Po siłowni, o siłowni	2007-02-09 12:32:54
Czy Dam Rade ??	Trening dla zaawansowanych	2007-02-07 22:13:48
Jak czesto i jak duzo pijecie?	Po siłowni, o siłowni	2007-02-07 21:58:11
Ułożenie planu na mase pod test	Trening dla zaawansowanych	2007-02-07 15:07:53
### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###	Trening dla zaawansowanych	2007-02-07 12:59:43

MoonBlade

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!