ManMachine

Znawca

Napisanych postów: 292 Przeczytanych: 1528 Szacuny: 30

Imię: Ernestor Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bezrobotny inżynier Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-16 17:18:10 Data rejestracji: 2021-03-31 01:50:17 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: "kulturysta" Zajmuję się: obecnie na bezrobociu Zainteresowania: sprzęt komputerowy, słuchanie muzyki, czytanie książek, oglądanie filmów Dieta: mięsno-wege-wegetariańska Uprawiane sporty: sporty siłowe, pływanie, jazda na rowerze i rolkach Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: 185 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 80 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: 55 kg Podciągnięcia: 16 Przysiad: 90 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Chwyt - opuchnięte dłonie, problemy z wykonaniem wiekszej ilości powtórzeń (głównie) ćwiczeń pull	Trening dla początkujących	2021-05-09 11:41:11
[BLOG] FaHrsz	Trening dla początkujących	2021-05-09 11:31:03
Jak można wyprostować nogi?	Trening dla początkujących	2021-05-08 17:13:06
Dieta na masę - brak postępów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-08 14:53:28
Problemy zdrowotne po szpitalu psychiatrycznym	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-08 14:46:01
Dieta na masę - brak postępów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-08 14:27:33
Dieta na masę - brak postępów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-08 13:56:12
Jak można wyprostować nogi?	Trening dla początkujących	2021-05-08 13:41:13
Problemy zdrowotne po szpitalu psychiatrycznym	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-08 13:38:52
Cały plan treningowy 71 kg (jaki?)	Trening dla początkujących	2021-05-07 17:07:17
Cały plan treningowy 71 kg (jaki?)	Trening dla początkujących	2021-05-07 15:44:14
Jak zmotywować dziewczynę do działania?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-07 11:33:04
Jak zmotywować dziewczynę do działania?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-07 10:51:43
Cały plan treningowy 71 kg (jaki?)	Trening dla początkujących	2021-05-07 10:43:55
Jak zmotywować dziewczynę do działania?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-07 10:38:31
Jak zmotywować dziewczynę do działania?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-07 09:45:54
Ból lewego barku	Trening dla początkujących	2021-05-06 22:48:51
Ocena formy ćwiczenia	Trening dla początkujących	2021-05-06 16:42:01
Jak zmotywować dziewczynę do działania?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-06 16:32:29
Prawidłowa rozgrzewka - trening ramion	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-06 11:20:39
Gainery w wieku 13 lat	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-05 18:04:33
Gainery w wieku 13 lat	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-05 16:14:39
Trening pod sporty walki	Trening dla początkujących	2021-05-05 10:23:40
[BLOG] FaHrsz	Trening dla początkujących	2021-05-04 23:52:15
Trening pod sporty walki	Trening dla początkujących	2021-05-04 23:50:54
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-04 21:20:34
Podciaganie	Szybkie pytania bez logowania	2021-05-04 15:08:35
Witamina D3+K2	Odżywki i suplementy	2021-05-04 02:03:05
Pryszcze	Zdrowie i Uroda	2021-05-03 19:59:28
Pryszcze	Zdrowie i Uroda	2021-05-03 18:23:35

ManMachine

Znawca

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę