Malinowa

4940

Ekspert

Napisanych postów: 21619 Przeczytanych: 93517 Szacuny: 4940

Imię: Malwina Nazwisko: Czech Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-01-20 18:31:33 Data rejestracji: 2004-08-27 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Świnoujście

O mnie: Zrzucam sadlo po ciazy;) Zajmuję się: domem Zainteresowania: domem Dieta: Lchf Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 500 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: 24 cm Obwód bioder: 102 cm Obwód uda: 60 cm Obwód pod biustem: 89 cm Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
LSD, funzoo, saa i hasz podziel się z kolegami czym masz?SPAM	Kuchnia SFD	3000	2014-04-14 16:11:33
Niskowęglowodanowe noodle z wołowiną by Malinowa	Kuchnia SFD	13	2014-04-06 20:14:52
SPAM Kura chodzi z kogutem dla jaj a My spamujemy bo klimat czujemy !	Kuchnia SFD	3001	2014-03-21 19:59:51
Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu by Malinowa	Kuchnia SFD	12	2014-02-19 10:31:38
Praliny by Malinowa	Kuchnia SFD	16	2014-02-03 11:03:25
Ciasto czekoladowe z fasoli bez mąki i cukru by Malinowa	Kuchnia SFD	12	2014-01-10 17:30:58
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	2997	2009-11-27 19:24:17
Ekspresowy mus CZEKOLADOWY by Malinowa	Kuchnia SFD	10	2014-01-24 13:23:39
Komosa ryżowa - dlaczego warto ją jeść ? + przepisy	Kuchnia SFD	9	2013-12-05 20:22:13
Co na kanapki?	Kuchnia SFD	5	2014-01-09 17:18:35
Jaki rower spinningowy wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-11-20 12:34:22
Fritatta z brokułami by Malinowa	Kuchnia SFD	6	2013-11-17 12:50:01
Ryz z mintajem by Malinowa	Kuchnia SFD	1	2013-11-13 19:45:49
Propozycje kolacji by malinowa :-)	Kuchnia SFD	48	2009-01-31 10:48:31
Papryka zapiekana z kurczakiem.	Kuchnia SFD	20	2009-02-04 20:58:38
Kurczak duszony z warzywami.	Kuchnia SFD	41	2009-09-21 17:23:07
Marynaty do mies na sezon grillowy ;-)	Kuchnia SFD	12	2010-06-12 20:35:59
Mielone z piersi z pieczarkami by Malinowa.	Kuchnia SFD	61	2009-11-04 20:05:10
Łosoś na salsie z cukini by Malinowa	Kuchnia SFD	5	2011-09-20 16:38:10
Adipex	Odżywianie i Odchudzanie	6	2007-01-08 21:32:39
Brokuły z feta i jogurtem by Malinowa	Kuchnia SFD	10	2010-11-04 18:03:27
głodówka - jak to dziala.	Odżywianie i Odchudzanie	43	2005-10-14 15:08:14
Piers z indyka w pesto z mozarella by Malinowa	Kuchnia SFD	20	2010-05-06 11:22:01
MEGA JAJECZNICA by Malinowa	Kuchnia SFD	33	2009-09-07 22:52:50
Cziterskie kawalki kurczaka by Malinowa	Kuchnia SFD	17	2009-10-05 17:34:45
Kilka prostych przepisow na niskokaloryczne sosy do potraw.	Kuchnia SFD	14	2009-06-20 17:46:18
Przeszczep szpiku.	Zdrowie i Uroda	3	2009-11-30 15:59:21
Przepisy na warzywa,surowki,salatki czyli co do mieska :-)	Kuchnia SFD	8	2009-09-20 00:09:42
Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"	Trening dla początkujących	529	2009-09-15 23:47:36
CKD - trening dla pani ?	Trening dla zaawansowanych	7	2005-12-25 15:48:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Krzychu79OnGear_Dmotywaor_Dieetyczny	Kuchnia SFD	2020-03-06 12:16:08
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2020-03-06 12:13:28
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-03-06 10:31:02
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-03-05 17:04:28
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-05 08:22:27
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-04 20:03:05
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2020-03-04 14:24:45
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2020-03-04 13:19:56
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-03-04 10:13:13
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-03-04 10:05:10
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2020-03-04 08:15:10
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2020-03-04 07:59:41
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2020-03-04 07:51:59
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-04 07:50:52
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-03 22:15:20
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2020-03-03 17:27:29
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2020-03-03 15:34:42
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2020-03-03 15:09:40
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-03 13:42:06
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-03 08:39:08
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2020-03-03 08:36:31
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-02 22:04:27
Liczenie przed obróbka termiczna, czyżby?	Kuchnia SFD	2020-03-02 22:00:30
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2020-03-02 15:47:16
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-02-29 14:19:47
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-02-28 15:37:34
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-02-28 09:27:29
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-02-27 13:31:01
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2020-02-26 23:52:38
[BLOG] Krzychu79OnGear_Dmotywaor_Dieetyczny	Kuchnia SFD	2020-02-26 19:50:25

Malinowa

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!