MOLINEZJA

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

722

przeczytanych postów

41835

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Libiąż

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jak moge(obecnie redukcja)

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.12.2024 (13:49)

Data rejestracji 22.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	moje foto do ocenki (nowe str. 10, 11) <br><br>wrzucam trzy swoje fotki z dzisiaj	106	2007-10-09 22:35
Doping	wyniki badań 7 miesiąc cyklu	4	2018-08-17 08:45
Doping	Wczasy a doping	5	2018-06-12 20:24
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	21	2018-01-12 08:11
Zdrowie i Uroda	nerw piersiowy dlugi czesc,moj problem polega na tym ze mam uszkodzony nerw piersiowy dlugi,wziolem juz serie zastrzykow z nivalinu i jakos mi to niepomoglo.trwa to juz ponad miesiac ,oczywiscie przerwa w treningach i bol ktory nasila sie wieczorem,mial juz ktos z was	3	2014-06-01 12:54
Pytania do obsługi sklepu	Endorush	1	2012-03-03 15:16
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 128223	3	2011-12-06 17:06
Doping	1-wszy cykl	7	2011-11-25 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza redukcja siema .jestem juz 3 tydz.na redukcji i chciałbym abyscie ocenili moja diete. pos.1 ok 9 45g optimum whey 50 g płatkow owsianych (na wodzie) pos,2 ok 12 200 g fileta z kury 50 g makaronu pelne ziarno(przedtreningowy) pos 3 ok	21	2011-05-11 16:09
Odżywki i suplementy	geranium mam takie pytanko,czy geranium jako pochodna od amfy moze byc wykryta na testach narkotykowych??	11	2011-05-04 22:40
Odżywki i suplementy	muscle serum kupilem se puche ms po wsypaniu do sheka i wymieszaniu zostaja tam takie biale grudki co to jest?wczesniej mialem probke i czegos takiego niebyło..	4	2011-04-13 14:02
Zdrowie i Uroda	skurcz brzucha siemka! mam takie pytanko .dzisiaj po tre. klatki i trica postanowilem zrobic (po ponad rocznej przerwie) tre.brzucha po seri 30 brzuszkow po jakis 30 sekundach lapna mnie za***i... skurcz w dolnej parti brzucha ,bylo to uczucie	1	2010-06-09 13:01
Muscular Development	muscle serum orientuje sie ktos kiedy bedzie dostepny muscle serum?	2	2010-05-29 15:42
Pytania do obsługi sklepu	USP Labs Jack3d	3	2010-05-10 16:58
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 68349	2	2010-05-03 20:28
Odżywki i suplementy	x-pand + clout siemanko,jak najlepiej brac x-pand + clout?	2	2009-09-24 16:48
Po siłowni, o siłowni	gosc z reklamy ciekaw jestem co to za gosc z reklamy cyfry +?	3	2008-12-17 23:33
Doping	meta cykl	29	2008-06-22 22:45
Odżywki i suplementy	natural sterol complex mam dwie puchy tego suplementu,co do tego mozna dozucic?	3	2007-11-15 18:56
Odżywki i suplementy	pytanie czy mozna np w jednym cyklu mieszac zwykle mono z kre-alkalyn?	12	2007-11-12 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY *	2023-12-28 14:31
Galeria Zdjęć	moje foto do ocenki (nowe str. 10, 11)	2023-12-27 22:39
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY *	2020-07-28 22:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-01-16 22:17
Doping	wyniki badań 7 miesiąc cyklu	2018-08-17 09:21
Doping	wyniki badań 7 miesiąc cyklu	2018-08-17 08:59
Doping	Wczasy a doping	2018-06-12 20:42
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2018-05-17 14:32
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-04-30 14:29
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2018-04-05 10:33
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2018-04-05 07:23
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2018-04-04 20:39
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-19 18:07
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-19 16:57
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-19 16:54
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-19 16:44
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-19 13:11
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-18 22:39
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-12 10:31
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-12 09:30
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-12 09:13
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-12 08:38
Doping	wejscie na cykl +wyniki badan	2018-01-12 08:21
Galeria Zdjęć	"Lalkowicz moja droga do BB. od 15 str."	2017-02-05 11:01
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-06-18 18:29
Piłka Nożna	Typer Euro 2016 (Aktualna tabela str. 15)	2016-06-09 20:33
Piłka Nożna	Typer Premier League 2015-16	2015-10-14 22:23
Galeria Zdjęć	moje foto do ocenki (nowe str. 10, 11)	2015-07-02 16:42
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2015-07-01 16:14
Galeria Zdjęć	moje foto do ocenki (nowe str. 10, 11)	2015-07-01 08:01