M-u-c-h-a

Początkujący

Napisanych postów: 19 Przeczytanych: 87 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-08-29 08:25:34 Data rejestracji: 2010-11-03 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan na masę - potrzebna korekta !	Trening dla początkujących	10	2012-02-25 13:16:29
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	18	2010-11-03 11:10:00
Jakie suplementy na budowę masy ? (dieta + trening + ?)	Odżywki i suplementy	6	2011-03-26 20:13:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] Obciazenia tanio!	Targowisko	2013-01-20 12:10:57
Proste fbw - co Wy na to?	Trening dla początkujących	2012-02-26 20:19:52
Plan na masę - potrzebna korekta !	Trening dla początkujących	2012-02-26 19:06:57
Plan na masę - potrzebna korekta !	Trening dla początkujących	2012-02-26 18:42:38
Plan na masę - potrzebna korekta !	Trening dla początkujących	2012-02-26 18:22:22
Plan na masę - potrzebna korekta !	Trening dla początkujących	2012-02-26 18:03:20
Plan na masę - potrzebna korekta !	Trening dla początkujących	2012-02-26 17:42:00
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-04 11:21:09
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-28 19:16:27
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-28 11:13:04
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-27 13:38:50
Jakie suplementy na budowę masy ? (dieta + trening + ?)	Odżywki i suplementy	2011-03-27 16:43:03
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-07 11:45:15
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-06 22:17:46
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-05 19:35:39
Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-03 20:58:08

M-u-c-h-a

Początkujący

Artykuły

Trekking: odżywianie i suplementacja

Marcela Cypriano- niesamowite pośladki zawodniczki Wellness

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?