Kostek1991

Początkujący

Napisanych postów: 98 Przeczytanych: 2264 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2011-11-24 19:35:10 Data rejestracji: 2009-03-12 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, piłka nożna, siatkówka Staż treningowy: 1,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-04-22 20:51:01
Rossonieri / DZIENNIK / Walka z samym sobą , ku wakacyjnej wylwetce!	Trening dla początkujących	2010-04-20 19:35:27
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-04-20 19:25:18
TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!	Odżywki i suplementy	2010-04-20 19:12:43
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-04-20 17:36:32
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-04-20 14:19:43
MASSACRA 2 TERAZ KREW ROZSADZI MIĘŚNIE ...	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-18 21:54:15
MASSACRA 2 TERAZ KREW ROZSADZI MIĘŚNIE ...	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-18 18:11:37
MASSACRA 2 TERAZ KREW ROZSADZI MIĘŚNIE ...	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-18 15:22:16
TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62	ActivLab	2010-01-17 12:48:52
Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!	Odżywki i suplementy	2010-01-15 23:59:47
Jestem ZA WYSOKA!!! ;'(	Zdrowie i Uroda	2010-01-15 13:01:58
14-latek po miesiącu treningu	Galeria Zdjęć	2009-12-30 15:32:37
TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62	ActivLab	2009-12-13 13:19:26
TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62	ActivLab	2009-12-13 00:32:02
TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	Odżywki i suplementy	2009-12-13 00:19:55
TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!	Odżywki i suplementy	2009-12-09 19:35:17
TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!	Odżywki i suplementy	2009-12-09 12:10:49
TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62	ActivLab	2009-12-04 22:52:31
Dieta na redukcję ! proszę o pomoc w dopracowaniu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-01 22:14:53
Dieta na redukcję ! proszę o pomoc w dopracowaniu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-01 21:55:18
TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46	Odżywki i suplementy	2009-12-01 17:02:30
TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62	ActivLab	2009-12-01 16:45:24
Kiku_/Blog/Redukcja ze 120KG/nowe foty str 27	Trening dla początkujących	2009-04-19 17:49:57
Sylwetka do oceny 17 lat	Galeria Zdjęć	2009-04-19 00:37:51
FBW 15-10-5 by WODYN do poprawek i kilka pytań.	Trening dla początkujących	2009-03-29 12:45:34
Coś na masę mięśniową...Proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	2009-03-26 21:34:00
Coś na masę mięśniową...Proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	2009-03-26 16:33:54
Coś na masę mięśniową...Proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	2009-03-25 21:41:56
Coś na masę mięśniową...Proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	2009-03-23 22:08:57

Kostek1991

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?