Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51769 Przeczytanych: 349984 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 15:19:23 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	ActivLab	2015-09-09 14:33:52
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2015-09-09 11:34:11
Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)	ActivLab	2015-09-09 11:07:47
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-09 11:01:28
Ocena przepisu - kurczak curry z batatem i ryżem.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-09 10:36:08
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2015-09-09 10:34:58
powtarzajace sie obiady	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-09 10:03:26
Czy warto robić krótkie redukcje?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-09 10:00:25
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-08 18:12:05
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2015-09-08 17:25:24
Czy warto robić krótkie redukcje?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-08 16:54:57
Redukcja stoi [90kg - 186cm]	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-08 16:44:50
redukcja czy rzeźbienie?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-08 16:43:47
dieta redukcyjna pomocy !	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-08 14:04:36
Redukcja stoi [90kg - 186cm]	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-08 13:58:08
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-08 13:56:01
Śniadanie bez ww	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 20:21:21
dieta help	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 18:58:37
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 18:56:07
pomoc z dietą.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 18:41:26
Pomoc w ulozeniu diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 17:42:07
pomoc z dietą.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 17:41:08
pomoc z dietą.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 16:40:46
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 15:33:10
Rozkład godzinowy posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 15:31:32
pomoc z dietą.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 15:21:02
Temat organizacyjny działu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 13:20:01
Czas na pomoc. :)	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 13:16:23
Redukcja, problem ze stojącą wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 13:14:53
Redukcja stoi [90kg - 186cm]	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-07 13:13:47

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie