Kolar

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 1956 Szacuny: 1

Imię: Kamil Nazwisko: Kolski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-12-03 08:54:14 Data rejestracji: 2012-05-26 21:15:56 Województwo: b.d. Miasto: Pielgrzymowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Hokej Staż treningowy: 1

Wzrost: 174 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 103 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jogurt naturalny w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	18	2017-03-30 12:50:42
Jakie placki do tortilli?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-08-07 21:41:49
Ryż biały + jogurt - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	15	2016-06-08 10:41:22
Jajecznica na oleju kokosowym	Odżywianie i Odchudzanie	18	2016-06-05 16:25:36
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	29	2016-05-25 22:10:42
Redukcja - trening siłowy + interwały?	Trening dla początkujących	8	2016-06-05 15:34:14
Ból pleców, część lędźwiowa, raz boli raz nie	Zdrowie i Uroda	2	2016-06-05 00:17:10
Szybka wieprzowa - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	11	2016-06-02 11:12:42
Kontynuować masę czy redukować? zdjęcia	Trening dla początkujących	5	2016-01-24 18:22:07
Samodzielnie ułożony plan do oceny	Trening dla początkujących	6	2015-09-20 16:55:07
Jakie witaminy do diety	Odżywki i suplementy	3	2015-09-20 20:44:05
Dieta do sprawdzenia - zrzut	Odżywianie i Odchudzanie	10	2015-09-20 01:39:04
Plan dzielony do korekty, wraz z ankietą	Trening dla początkujących	5	2015-05-04 23:41:21
Dieta na masę do oceny, 72kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	2015-03-10 19:06:02
Kiedy ważymy kaszkę?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-03-09 20:30:07
gotowana pierś z kurczaka a 'kurczak pierś'	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-03-09 22:03:18
brutal anadrol?	Odżywki i suplementy	8	2015-03-06 23:16:59
Prosta ocena diety i pare propozycji zmian	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-02-28 21:28:43
Ostrovit - godne polecenia? Budżetowa opcja	Odżywki i suplementy	12	2015-02-17 13:17:34
Zamiana FBW na SPLIT podczas cyklu kreatynowego	Odżywki i suplementy	1	2014-06-01 11:31:02
FBW - 17 latek, do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2014-03-27 19:39:35
Coś z barkiem	Zdrowie i Uroda	1	2013-03-06 14:28:59
Mocne nogi, nadgarstki, wytrzymalosc	Trening dla początkujących	1	2012-11-22 20:48:21
Hokej - szybkość, mocne barki, nadgarstki, wytrzymalosc	Inne dyscypliny	1	2012-11-22 20:24:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jogurt naturalny w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-30 15:51:17
Jogurt naturalny w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-30 13:23:55
Syropy 0 kalorii zestawienie	Kuchnia SFD	2016-08-07 21:35:52
Ryż biały + jogurt - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-08 19:31:12
Ryż biały + jogurt - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-08 12:05:50
Redukcja - trening siłowy + interwały?	Trening dla początkujących	2016-06-05 18:38:14
Redukcja - trening siłowy + interwały?	Trening dla początkujących	2016-06-05 18:05:22
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 17:56:15
Redukcja - trening siłowy + interwały?	Trening dla początkujących	2016-06-05 17:42:56
Jajecznica na oleju kokosowym	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 17:42:02
Jajecznica na oleju kokosowym	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 16:43:10
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-03 09:48:24
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-03 08:34:22
Szybka wieprzowa - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-02 15:09:58
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-02 15:08:34
Szybka wieprzowa - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-02 14:26:59
Szybka wieprzowa - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-02 11:28:29
Szybka wieprzowa - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-02 11:19:22
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-02 10:55:47
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-01 09:41:08
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-01 00:29:41
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-30 11:23:04
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-27 01:13:35
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-26 15:35:08
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-26 12:16:48
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-26 11:53:36
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-25 22:52:01
Czas wziąć się za siebie - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-25 22:23:51
Kontynuować masę czy redukować? zdjęcia	Trening dla początkujących	2016-01-24 18:56:38
Zimny kurczak i ryż w szkole - Da się coś zaradzić?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-24 18:28:02

Kolar

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji