King89

49 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

5025

przeczytanych postów

44489

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Trybus

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta po co?

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 26.04.2025 (22:18)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 120 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 130 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jakich Warzyw nie łączyć! świeże warzywa zawierają aktywne enzymy, które mogą obniżyć wartość odżywczą niektórych potraw. i tak świeży ogórek zawiera askrobinazę która rozkłada witaminę c zawartą między innymi w pomidorach. w ten sposób sałatka staje sie mniej wartościowa. z	0	2007-07-05 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl? co o tym sądzicie? rzeźba kup litr maślanki truskawkowej ( sprzedawane są w litrowych kartonach) odlej 1 kubek maślanki to wysokiego naczynia takiego aby można było póżniej wymieszać mikserem i aby nić się nie ulało dodaj 1 dużą łyżkę płaską miodu najlepiej	8	2007-06-25 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Połączenie płatków? witam! mam pytanko odnośnie płatków do miseczki wsypuje garść nestle fitnes, nestle cornflakes, troche rodzynek, troche pestek słonecznika, i orzechów! zalewam ok 150ml mleka 1,5% czy to dobre rozwiazanie? jem neikeidy 2x dziennie :p dieta	12	2007-06-13 14:22
Sztuki Walki	Ochraniacze Piszczeli było dużo postów o ochraniaczach! moje pytanie jest konkretne o te 2 zestawy! http://www.kulturystyczny.pl/produkt/1962/ochraniacz_piszczeli_extreme_pu_1para_daniken lub	4	2007-06-15 12:33
Sztuki Walki	Problem z siniakami problem jest z siniakami na żebrach i na kości udowej (nie tyle że boli) ale troche głupio wyglada na basenie czy wf :p jest jakiś sposob niekiedy nawet podczas treningu przy mocniejszym uderzeniu pozostaje jest jakis sprawdzony sposób? dziekuje	0	2007-05-04 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Spadek z masy, teraz jej utrzymanie! witam! zacznę od początku! miałem 18 lat 183cm i 96 kg dieta na redukcje + trening muay thai 3xtyg + siłowy 3xtyg w niedziele odpoczynek! i tak od 3 miesięcy! teraz ważę 76 kg dieta stosowana na redukcje tz 5 posiłków co 3h orientacyjnie	2	2007-04-30 21:09
Sztuki Walki	problem z piszczelem! siemka! mam taki mały problem! trenuje muay thai i pewnego razu na treningu przy blokowaniu lockingów po treningu wyskoczyla mi bulwa na piszczelu! bylo to jakieś 2 miesiące temu! miałem to przez jakieś 3 tyg! zmniejszyła sie ale została do dzisiaj!	6	2007-04-09 12:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening PPL - ocena	2024-01-19 13:40
Trening dla początkujących	Trening PPL - ocena	2024-01-02 20:13
Odżywki i suplementy	Przed treningiem, bez pompy	2015-09-21 10:19
Odżywki i suplementy	Przed treningiem, bez pompy	2015-09-20 12:32
Odżywki i suplementy	Przed treningiem, bez pompy	2015-09-20 11:19
Odżywki i suplementy	Przed treningiem, bez pompy	2015-09-19 16:44
Odżywki i suplementy	Przed treningiem, bez pompy	2015-09-19 16:33
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2011-09-01 20:59
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2011-08-31 20:43
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2010-01-18 19:30
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-23 15:40
Administracja i Moderatorzy	"śmierć na sfd"	2009-09-29 19:06
Doping	KingKong in da house:-D	2009-09-22 19:31
Doping	KingKong in da house:-D	2009-09-22 19:12
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-09-22 18:35
Targowisko	Sprzedam NOKIE 5200 full zestaw, 2gb	2009-08-20 08:40
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2009-07-04 10:48
Kaizen	PLAKAT KAIZENA	2009-06-22 13:37
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2009-06-14 21:40
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-05-24 21:35
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2009-05-24 11:52
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2009-05-23 15:49
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-05-23 09:49
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-05-22 13:35
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-05-21 23:06
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-05-21 10:38
Doping	AnkieTa proszę WAS ziomki o pomoc;-)	2009-05-19 22:34
Po siłowni, o siłowni	Porady na temat Laptopa	2009-05-18 20:14
Po siłowni, o siłowni	Porady na temat Laptopa	2009-05-18 19:43
Doping	Efe..	2009-05-16 14:27