K.i.l.e.r

Początkujący

Napisanych postów: 626 Przeczytanych: 21451 Szacuny: 4

Imię: Rafał Nazwisko: Mrozek Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-16 15:21:03 Data rejestracji: 2003-03-12 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Tarnowskie Góry

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Techno power	Odżywki i suplementy	4	2003-09-10 16:25:19
Jakie mieśnie pracują przy siłowaniu na ręke ?	Trening dla zaawansowanych	8	2003-09-05 23:10:24
Wujek samo zło	Odżywianie i Odchudzanie	4	2003-08-29 21:52:28
Mam dupny problem	Trening dla zaawansowanych	6	2003-08-21 22:23:31
Moja marna dieta :/	Odżywianie i Odchudzanie	3	2003-08-13 13:01:40
Hellp me	Trening dla zaawansowanych	4	2003-08-12 22:25:37
Dziele sie z wami moim doświadczeniem.	Trening dla zaawansowanych	3	2003-07-28 21:51:22
Prosze o pomoc w ważnej sprawie.	Trening dla zaawansowanych	4	2003-06-21 22:09:04
Krótkie pytanko	Odżywianie i Odchudzanie	12	2003-06-04 21:26:10
I co tu zrobić ?	Trening dla zaawansowanych	2	2003-06-01 14:31:53
I co Wy na to ?	Galeria Zdjęć	38	2003-05-25 22:38:31
Prosze o ocene	Galeria Zdjęć	49	2003-03-16 17:42:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
co robie żle w treningu nóg	Trening dla zaawansowanych	2004-09-04 22:56:46
Co teraz począć	Trening dla zaawansowanych	2004-09-04 22:49:28
Co teraz począć	Trening dla zaawansowanych	2004-09-04 22:18:08
Co teraz począć	Trening dla zaawansowanych	2004-09-04 22:04:57
Standardowy trening czy HST ????	Trening dla zaawansowanych	2004-09-04 15:12:11
jakie sporty na kregosłup	Trening dla zaawansowanych	2004-08-19 21:28:35
Ćwiczenia i szybkie chudnięcie	Trening dla zaawansowanych	2004-08-19 21:22:07
5 ĆWICZEN NA KLATKE PIERSIOWA ?CO SADZICIE?	Trening dla zaawansowanych	2004-07-25 19:07:49
!!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!	Trening dla zaawansowanych	2004-06-20 14:02:26
WIELKA ZRZUTA = WIELKIE OSZUSTWO!!!	Trening dla zaawansowanych	2004-06-12 19:20:27
12 lat treningu i tak wyglądam	Galeria Zdjęć	2004-05-31 17:14:37
trening 12 latka	Trening dla zaawansowanych	2004-05-24 21:01:02
Aerobic a żylaki	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-15 13:29:05
Aerobic a żylaki	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-15 13:27:16
SŁUPSK 2004 - WYNIKI RELACJA FOTOSTORY	Trening dla zaawansowanych	2004-04-27 21:10:53
Wzrost a drążek!	Trening dla zaawansowanych	2004-04-27 20:49:06
Czy cwiczac mozna jakos zachorowac na serce	Zdrowie i Uroda	2004-04-25 22:35:50
Czy cwiczac mozna jakos zachorowac na serce	Zdrowie i Uroda	2004-04-25 19:12:22
Walka na łydki	Galeria Zdjęć	2004-04-23 22:46:29
Walka na łydki	Galeria Zdjęć	2004-04-23 21:55:07
WSZYSTKO O KONTUZJACH...	Trening dla zaawansowanych	2004-04-18 12:28:02
....SLEDZ, i wszystko jasne !	Galeria Zdjęć	2004-04-17 20:33:32
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-04-15 20:54:32
ile	Odżywianie i Odchudzanie	2004-04-15 17:37:30
No to i Ja sie ujafnie :P	Galeria Zdjęć	2004-04-13 22:03:30
Przykurcze	Trening dla zaawansowanych	2004-04-13 13:18:28
zbite kolano	Trening dla zaawansowanych	2004-04-13 12:04:25
Przetrenowanie	Trening dla zaawansowanych	2004-04-12 22:30:54
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-04-12 18:43:40
@Zdjęcia do oceny@	Galeria Zdjęć	2004-04-10 23:37:08

K.i.l.e.r

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?