Jamal8

Początkujący

Napisanych postów: 182 Przeczytanych: 3087 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-11-25 18:08:15 Data rejestracji: 2010-10-28 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Łęczna

O mnie: http://www.sfd.pl/Jamal8_Dziennik__by_wygladać_jak_człowiek_%3A_-t856440.html Zajmuję się: Piłka nożna i siłownia Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest :) B : 180g W : 200g T : 90g Uprawiane sporty: Piłka nożna , kulturystyka Staż treningowy: x

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyles7 - by zmienić swoją "sylwetkę"	Trening dla początkujących	2012-11-01 00:35:51
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-30 20:36:49
czaroz95 dążenie do celu. foty strona 3, 9, 15, 20	Trening dla początkujących	2012-10-23 13:20:51
czaroz95 dążenie do celu. foty strona 3, 9, 15, 20	Trening dla początkujących	2012-10-22 22:08:06
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-22 18:23:17
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-22 18:19:22
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-22 18:17:45
czaroz95 dążenie do celu. foty strona 3, 9, 15, 20	Trening dla początkujących	2012-10-21 12:40:41
Parę Pytań (białko, obciążenia na kręgosłup itp.)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-10-21 10:04:13
Parę Pytań (białko, obciążenia na kręgosłup itp.)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-10-20 13:35:37
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!	Trening dla zaawansowanych	2012-10-20 10:50:12
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!	Trening dla zaawansowanych	2012-10-19 15:25:25
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-19 14:56:58
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-18 21:36:47
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-18 21:35:07
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-18 20:40:30
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-18 20:33:11
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-18 20:10:11
Dyles7 - by zmienić swoją "sylwetkę"	Trening dla początkujących	2012-10-18 14:43:08
Plan na mase 5dniowy - OCENA	Trening dla początkujących	2012-10-17 21:13:28
Jeckyl - Bez diety tez da rade..	Trening dla początkujących	2012-10-17 21:10:51
Poprawność brania monohydratu	Odżywki i suplementy	2012-10-16 21:40:57
Jeckyl - Bez diety tez da rade..	Trening dla początkujących	2012-10-16 20:56:18
Plan na mase 5dniowy - OCENA	Trening dla początkujących	2012-10-16 20:26:14
Plan na mase 5dniowy - OCENA	Trening dla początkujących	2012-10-16 20:25:03
Jamal8-Dziennik - by wygladać jak człowiek :)	Trening dla początkujących	2012-10-16 15:35:36
Jeckyl - Bez diety tez da rade..	Trening dla początkujących	2012-10-16 15:32:42
Dziennik od zera - Adax1	Trening dla początkujących	2012-10-15 21:57:55
Jeckyl - Bez diety tez da rade..	Trening dla początkujących	2012-10-15 21:52:48
Jeckyl - Bez diety tez da rade..	Trening dla początkujących	2012-10-15 21:40:28

Jamal8

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię