Heronim

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

274

przeczytanych postów

7376

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2018 (23:48)

Data rejestracji 21.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prośba o ułożenie planu. trenowac zaczolem 10 miesięcy temu, w trakcie których nie ćwiczelem w wakacjie(@ razy w tygodniu plywalem) oraz polowa pezdziernika i listopad(raz na tydzien pompki).normalnie trening wyglądał następyjaco: poniedzialek- klatka, trice, "odwrotna	6	2003-12-12 02:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jakie badania przed i po cyklu?	2018-04-23 20:29
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2015-03-23 20:22
Sztuki Walki	Jakie ochraniacze na kolana?	2015-03-23 20:21
Sztuki Walki	Ciosy i kopnięcia Przebijające czy punktowe?	2014-08-03 17:18
Sztuki Walki	Ciosy i kopnięcia Przebijające czy punktowe?	2014-08-02 23:55
Sztuki Walki	Ciosy i kopnięcia Przebijające czy punktowe?	2014-08-02 21:46
Sztuki Walki	Ciosy i kopnięcia Przebijające czy punktowe?	2014-08-01 23:23
Szybkie pytania bez logowania	stres	2014-01-08 07:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - redu	2013-06-17 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - redu	2013-06-17 15:07
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-06-16 22:03
Trening dla początkujących	Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	2013-06-15 20:36
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-06-15 20:03
Odżywki i suplementy	Mono czy jabłcan na redukcji	2013-06-14 15:30
Odżywki i suplementy	Mono czy jabłcan na redukcji	2013-06-14 13:30
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-06-08 17:13
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-06-06 21:26
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-06-06 21:06
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-06-04 20:05
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-06-03 18:47
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-06-02 13:41
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-05-30 21:25
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-05-30 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	2013-05-29 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	2013-05-29 14:34
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-05-28 22:12
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-05-28 22:06
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-05-22 22:07
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-05-22 21:30
Trening dla początkujących	Heronim / Redukcja - Powoli do przodu str. 8	2013-05-22 13:46