Grudziooo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2024 (21:33)

Data rejestracji 22.03.2020 (11:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Czy mogę skończyć redukcje? Zdjęcia poniżej witam, moje pytanie tak jak w tytule, czy kończyć redukcje czy ciągnąć dalej? ważę teraz 69kg, wzrost 180, jem zdrowo, zbilansowana dieta, macro, wszystko się trzymam. redukuje od 3 miesięcy pytam się o skonczene redukcji bo po prostu przeraża	3	2020-06-17 12:10
Szybkie pytania bez logowania	Redukować dalej czy koniec? witam, moje pytanie tak jak w tytule, redukować dalej czy mogę już spokojnie przejść na deficyt zerowy, ćwiczyć siłowo, potem wchodzić trochę na plus? zdjęcie na wprost napięty, zdjęcie od boku luz [img width=405	3	2020-06-10 20:07
Szybkie pytania bez logowania	Czy teraz warto skończyć redukcje? (Zdjęcia) witam, moje pytanie tak jak w tytule, redukować dalej czy mogę już spokojnie przejść na deficyt zerowy, ćwiczyć siłowo, potem wchodzić trochę na plus? zdjęcie na wprost napięty, zdjęcie od boku luz [img width=886	2	2020-06-11 14:30
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja - dieta, treningi cześć! mam 18 lat, waga 71kg, 180cm, od półtora miesiąca zredukowałem 4 kg. tak jak napisałem, robię redukcję stąd mam kilka pytań, abym nie zabłądził lub nie stoczył z trasy podczas osiągania celu... moim celem jest zrzucenie tłuszczu,	12	2020-06-02 20:08
SKLEP SFD	ANULOWANIE prosze o anulowanie zamowienia 2735678 zle wybrana platnosc	1	2020-03-22 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Czy mogę skończyć redukcje? Zdjęcia poniżej	2020-06-18 10:00
Szybkie pytania bez logowania	Redukować dalej czy koniec?	2020-06-12 00:06
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja - dieta, treningi	2020-06-03 10:15
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja - dieta, treningi	2020-06-03 09:51
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja - dieta, treningi	2020-06-03 09:40
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja - dieta, treningi	2020-06-03 09:14
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja - dieta, treningi	2020-06-03 08:05