GrUbYgr

Znawca

Napisanych postów: 1457 Przeczytanych: 29662 Szacuny: 28

Imię: Bartłomiej Nazwisko: R Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-10 11:17:39 Data rejestracji: 2008-05-01 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: "Nie taki straszny diabeł jak go malują" Zajmuję się: sztuki walki Zainteresowania: sztuki walki Dieta: ...kondycja i wytrzymałość. Uprawiane sporty: SW, siłownia Staż treningowy: z dnia na dzień rosnie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
przerwa w siłowni	Trening dla zaawansowanych	1	2009-01-06 14:52:54
ABS w domu	Trening dla zaawansowanych	0	2009-01-03 09:55:31
lipo... help... za konkretne odp SOGI	Zdrowie i Uroda	3	2009-01-01 17:35:41
ocena planu :) proszę o oceny o poprawki	Trening dla zaawansowanych	11	2008-12-26 13:42:26
problem z dłonią przy ćwiczeniu	Trening dla zaawansowanych	11	2008-12-22 19:10:27
CHELA MAG B6 przed snem	Odżywki i suplementy	20	2008-12-25 16:38:28
PUMA pomóż mi! PLAN DO POPRAWKI	Trening dla zaawansowanych	0	2008-12-26 21:24:17
ABS... Help	Trening dla zaawansowanych	1	2008-12-25 17:07:58
HI TEC - Fenuplast	Odżywki i suplementy	12	2008-12-24 09:38:56
najlepszy na regenracje	Odżywki i suplementy	7	2008-12-24 13:56:57
leucyna, jaka najlepsza	Odżywki i suplementy	3	2008-12-23 10:57:44
DO PUMY666... Prośba o ocene planu	Trening dla zaawansowanych	1	2008-12-22 19:48:30
plan do oceny prosze :)	Trening dla zaawansowanych	0	2008-12-23 16:56:58
ocena planu	Trening dla zaawansowanych	2	2008-12-18 20:41:06
najlepsze cwiczenia na przedramię	Trening dla zaawansowanych	7	2008-12-10 18:57:52
co na lipomastię?	Zdrowie i Uroda	0	2008-12-16 19:52:37
Obszerne info o Robercie Piotrkowiczu i galeria zdjęć	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	39	2008-11-15 14:54:49
wzrost siły	Trening dla zaawansowanych	15	2008-12-06 21:07:50
dużo straciłem?	Trening dla zaawansowanych	21	2008-11-30 16:41:20
problemy po treningu	Trening dla zaawansowanych	16	2008-11-28 16:06:07
Sławomir Orzeł. Trochę o nim i galeria zdjęć.	Aktualności - Sporty Siłowe	20	2008-11-10 21:19:40
Raivis Vidzis... INFO i zdjęcia	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2008-11-14 13:45:30
dlaczego skasowano mój artykuł?	Administracja i Moderatorzy	1	2008-11-20 15:45:30
co dla mnie na redukcje?	Odżywki i suplementy	2	2008-11-19 20:02:17
białko i kreta po treningu,.	Odżywki i suplementy	10	2008-11-19 15:22:17
ulepszenie smaku OSTROWI	Odżywki i suplementy	9	2008-11-18 15:56:32
białko i XPLODE przed treningiem	Odżywki i suplementy	3	2008-11-18 18:41:15
plan do oceny proszę ;]	Trening dla początkujących	15	2008-11-14 13:22:00
po mono	Odżywki i suplementy	1	2008-11-14 13:04:09
za wczesnie na siłe?	Trening dla zaawansowanych	3	2008-11-12 08:41:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-12-12 22:18:16
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-12-12 22:17:22
Co z lopatki wieprzowej	Kuchnia SFD	2016-11-25 10:44:03
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-11-10 15:16:51
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-11-10 15:08:18
FBW do oceny- redukcja	Trening dla początkujących	2016-11-05 22:50:04
FBW do oceny- redukcja	Trening dla początkujących	2016-11-05 17:09:04
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-11-05 11:52:27
Placki jaglane by GrUbYgr	Kuchnia SFD	2016-11-01 15:28:36
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-31 11:08:05
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-30 22:27:14
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-29 12:04:00
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-29 11:51:03
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-28 22:11:46
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-27 23:16:46
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-27 22:56:41
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-10-27 21:34:38
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-27 16:14:27
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-26 15:51:42
[BLOG] Medyk w kuchni	Kuchnia SFD	2016-10-26 13:02:02
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-10-23 21:47:02
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-21 16:20:50
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-21 15:48:15
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-21 15:31:45
Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-21 13:05:20
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-10-16 22:37:34
Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	Kuchnia SFD	2016-09-27 23:01:48
dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-23 11:42:07
dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-23 11:01:07
dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-23 09:17:12

GrUbYgr

Znawca

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?