Frugos

Początkujący

Napisanych postów: 59 Przeczytanych: 16151 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: SGH Wwa Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-04-12 13:01:02 Data rejestracji: 2003-12-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 114 kg Współczynnik BF: 35% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bylo sobie lato :)	Galeria Zdjęć	2005-08-27 00:55:26
FOTKI	Galeria Zdjęć	2005-08-27 00:54:07
barki	Trening dla zaawansowanych	2005-08-27 00:49:38
Kiedy brzuszki??	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-27 00:47:02
Idą mięśnie, waga stoi	Po siłowni, o siłowni	2005-08-27 00:43:06
co lepsze ??	Doping	2005-08-27 00:38:59
co jeszcze dokupic?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 18:27:35
co jeszcze dokupic?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 16:05:32
pomóżcie ocenić trening na mase	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 15:51:13
Pytanie do znawców w treningu siłowym	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 15:45:13
wasza opinia co do krety	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-26 15:43:33
Jaka dieta bedzie najlepsza??	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-26 15:29:00
co jeszcze dokupic?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 13:46:15
Odblok - pomoc	Doping	2005-08-25 11:04:17
Planik do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-08-25 10:54:08
1 pytanko :)	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-25 00:29:48
co sadzicie o tym	Odżywki i suplementy	2005-08-25 00:08:49
ze 120kg na 85kg - Cykl na redukcje	Odżywki i suplementy	2005-08-24 17:31:24
carbo a ryż	Trening dla początkujących	2005-08-24 17:21:56
nie wiem czy moge	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 14:44:17
Jakie proporcje w jakich posilkach??	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 14:37:23
zdjecia grubcia do oceny	Galeria Zdjęć	2005-08-24 14:26:38
Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2005-08-24 12:19:09
Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2005-08-23 16:13:01
Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2005-08-23 16:07:29
Oto Ja!	Galeria Zdjęć	2004-10-17 16:56:58
Jak to brać żeby było OK?	Odżywki i suplementy	2004-10-14 14:22:59
O co chodzi w kluturystyce ?	Trening dla zaawansowanych	2004-10-14 14:14:57
Stanąłem w miejscu	Trening dla zaawansowanych	2004-10-13 17:22:27
Stanąłem w miejscu	Trening dla zaawansowanych	2004-10-13 11:57:20

Frugos

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?