SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ezzept

1

Początkujący

Dziennik treningowy
179 6727 1
b.d. b.d. b.d. 22 b.d. 2024-05-06 14:01:23 2018-08-05 21:26:56 Śląskie Zawiercie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
170 cm 64 kg 19% 30 cm 40 cm 83 cm 26 cm 88 cm 56 cm 77 cm
40 kg 60 kg b.d. 3 45 kg
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Tłuszcze i twarogi Odżywianie i Odchudzanie 13 2018-08-22 22:49:44
Czy dobrze wyliczyłem makroskładniki ;p ? Odżywianie i Odchudzanie 25 2018-08-15 14:21:12
Izolat białka czy koncentrat ? Odżywki i suplementy 9 2018-08-05 21:35:23
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 2019-08-05 12:30:23
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 2019-08-05 12:17:55
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 2019-08-05 11:38:39
Plan Sakera średnio-zaawansowany Trening dla początkujących 2019-08-04 16:13:43
Płatki owsiane górskie Kuchnia SFD 2019-07-26 22:30:14
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-17 14:55:04
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-16 18:55:10
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-16 13:44:36
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-16 11:49:37
Chwyt w martwym Trening dla początkujących 2019-07-15 22:25:39
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 2019-07-06 19:42:33
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 2019-07-06 15:32:00
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 2019-07-05 23:14:50
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 2019-07-05 16:11:54
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 2019-07-05 12:27:13
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 2019-07-04 21:08:44
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 2019-07-04 21:08:33
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-06 09:42:17
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-05 15:15:08
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-05 15:12:54
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-05 14:39:53
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-05 14:27:57
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-05 06:48:27
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-04 14:50:01
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-04 14:47:01
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-04 14:43:33
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-04 14:35:29
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-04 14:27:41
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-04 07:04:37
Węgle w posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2019-06-03 22:44:44

Artykuły

Ezzept 1 Początkujący