Evangelion

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

693

przeczytanych postów

2345

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka, karate

Ostatnia aktywność 26.11.2010 (17:48)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy (jak zwykle) moje pytanie nie jest skierowane do nikogo konkretnego, raczej do wszystkich, którzy mogliby mi pomóc. mam 17 lat, 187 cm wzrostu i duży problem - 100 kg wagi. trenuję od 2 lat i teraz chciałbym schudnąć, by lepiej było widać efekty mojego treningu.	15	2002-06-08 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłę - 6 tygodni	2010-11-24 12:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłę - 6 tygodni	2010-11-24 00:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłę - 6 tygodni	2010-11-22 15:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening siłowy - brak poprawy	2009-12-06 12:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening siłowy - brak poprawy	2009-12-01 15:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening siłowy - brak poprawy	2009-12-01 13:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening siłowy - brak poprawy	2009-12-01 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	kawa+steper czy lepiej bez kawy?	2008-09-20 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	kawa+steper czy lepiej bez kawy?	2008-09-20 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	kawa+steper czy lepiej bez kawy?	2008-09-19 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	kawa+steper czy lepiej bez kawy?	2008-09-19 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Narzędzie do pomiaru %BF	2008-01-01 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Narzędzie do pomiaru %BF	2008-01-01 16:29
Trening dla zaawansowanych	Podział roku treningowego	2007-11-06 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę - kwestia kaloryczności	2006-07-05 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę - kwestia kaloryczności	2006-06-20 08:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę - kwestia kaloryczności	2006-06-19 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbę - kwestia kaloryczności	2006-06-15 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Wody smakowe i produkt-cud????	2006-04-14 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pobudka 6, trening 6:30 max. 7	2005-10-01 06:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pobudka 6, trening 6:30 max. 7	2005-09-29 23:46
Odżywki i suplementy	Sensowny wybor	2005-09-29 23:24
Odżywki i suplementy	Sensowny wybor	2005-09-26 00:23
Odżywki i suplementy	Sensowny wybor	2005-09-26 00:08
Odżywki i suplementy	Sensowny wybor	2005-09-25 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne wg. M. Jabłońskiego	2005-09-23 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne wg. M. Jabłońskiego	2005-09-23 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne wg. M. Jabłońskiego	2005-09-21 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne wg. M. Jabłońskiego	2005-09-21 00:47
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne wg. M. Jabłońskiego	2005-09-20 21:26