Elejzon

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 672 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-12 17:15:04 Data rejestracji: 2010-12-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: nie mam Uprawiane sporty: Rock and Rol :) Staż treningowy: 6 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening na mase	Po siłowni, o siłowni	15	2010-12-27 22:57:25
Plan na mase	Trening dla początkujących	24	2011-02-07 15:19:39
Biceps nie rosnie	Szybkie pytania bez logowania	7	2011-01-14 21:55:17
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	8	2011-01-10 20:57:50
Nitrobolon 2	Szybkie pytania bez logowania	0	2011-01-06 15:43:36
kreatyna+bialko	Szybkie pytania bez logowania	1	2011-01-03 22:19:14
Masa i areoby	Szybkie pytania bez logowania	7	2011-01-03 00:14:51
Modlitewnik na skosie	Szybkie pytania bez logowania	7	2011-01-02 22:27:24
Zmina cwiczen	Po siłowni, o siłowni	13	2010-12-28 19:02:04
Moj trening	Po siłowni, o siłowni	1	2010-12-27 22:56:10
Białko	Szybkie pytania bez logowania	4	2010-12-26 19:27:59
BRZUCH I bIAŁKO	Szybkie pytania bez logowania	1	2010-12-21 20:28:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-10 00:09:25
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 23:06:09
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 22:59:05
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 22:55:45
Hmb	Szybkie pytania bez logowania	2011-02-09 22:47:10
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 20:56:37
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 14:32:22
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 12:49:15
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 12:40:05
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 12:23:00
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-09 12:17:48
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 23:24:28
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 22:36:14
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 20:12:57
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 19:00:13
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 18:49:19
Plan na mase	Trening dla początkujących	2011-02-08 17:57:27
Cwiczenia	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-27 20:01:29
Cwiczenia	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-25 21:07:17
Biceps nie rosnie	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-15 17:25:38
Biceps nie rosnie	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-14 23:47:49
Biceps nie rosnie	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-14 22:07:15
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 22:13:16
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 21:55:49
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 21:55:14
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 21:48:56
Klatka a biceps	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-10 21:44:06
Najlepszy jabłczan	Odżywki i suplementy	2011-01-05 17:47:36
Modlitewnik na skosie	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-03 15:34:45
Masa i areoby	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-03 15:33:44

Elejzon

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat