Cajmerek

Początkujący

Napisanych postów: 320 Przeczytanych: 2601 Szacuny: 3

Imię: Paweł Nazwisko: Matusik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-05-22 11:16:42 Data rejestracji: 2008-06-26 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3.5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Seminogram - pytania	Zdrowie i Uroda	3	2022-11-10 16:40:23
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta	Trening dla zaawansowanych	6	2011-04-22 19:42:13
Wiosłowanie hantlą - odkładanie ciężaru na ziemię	Trening dla zaawansowanych	5	2011-04-16 19:50:10
Wyciskanie hantli naprzemiennie- daje rady?	Trening dla zaawansowanych	5	2010-12-29 17:50:33
Glicerol co i jak	Odżywki i suplementy	1	2010-12-11 18:39:12
Basen + trening	Trening dla początkujących	1	2010-09-20 18:43:46
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	27	2010-07-07 18:26:22
Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon	Trening dla zaawansowanych	6	2010-05-21 18:45:28
Rozciąganie nóg , trening	Inne dyscypliny	1	2010-05-24 15:30:48
Armagedon pytania...	Trening dla zaawansowanych	0	2010-05-13 16:06:29
Ocena splitu , proszę o porządne odp.	Trening dla zaawansowanych	7	2010-01-25 23:26:23
Do sprzedania nawigacja GPS Lark FreeBird 35.7	Targowisko	0	2010-01-08 18:48:16
Ból w krzyżu po wiosłowaniach	Trening dla początkujących	10	2009-12-06 19:21:01
Knockout , ile ma g cała miarka?	Odżywki i suplementy	4	2009-10-11 16:24:47
Dłuższa przerwa , czy dobrze?	Trening dla początkujących	6	2009-09-07 16:44:21
Ocena treningu ,do _Knife_ i nie tylko	Trening dla zaawansowanych	6	2009-08-28 20:26:42
Bluze animala , jakie różnice?	Po siłowni, o siłowni	19	2009-07-30 10:36:57
Moja tyrka :} nie zbyt piękna ale masa idzie	Po siłowni, o siłowni	14	2009-02-14 13:01:50
Trening FBW 5x5 , co robić na brzuch?	Trening dla początkujących	3	2009-05-15 23:10:46
Jak wyrzeźbić triceps?	Trening dla zaawansowanych	17	2009-04-29 21:04:28
puma666 , minimalna poprawa barków	Trening dla zaawansowanych	1	2009-04-02 22:59:45
Brama jednorącz (klata ) opinie	Trening dla zaawansowanych	0	2009-03-22 09:22:48
do puma666 , poprawa HSS , uprzejmię prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	12	2009-03-17 19:47:43
Rack pull bez stojaków ?	Trening dla zaawansowanych	6	2009-03-11 21:06:35
Czy mam skrzywiony kręgosłup? Fotki	Zdrowie i Uroda	8	2009-03-05 13:34:21
Inne środki pobudzające niz efedryna , jakie?	Doping	19	2009-02-15 21:58:48
FIRMA ! Płyta + Autografy Bosski/Tadek Zamiana	Targowisko	0	2009-02-16 09:53:03
Metoda 21 , przerwy pomiędzy seriami?	Trening dla zaawansowanych	2	2009-01-28 17:58:24
Trening na siłe , SPLIT czy FBW? Wasze zdanie	Trening dla zaawansowanych	16	2009-02-14 13:57:26
Dieta 70kg , ektomorfik , poprawa	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-02-09 22:01:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Seminogram - pytania	Zdrowie i Uroda	2022-11-10 19:21:38
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność!	Strength & Endurance	2012-04-20 18:47:37
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność!	Strength & Endurance	2012-04-18 23:02:52
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta	Trening dla zaawansowanych	2011-04-25 00:48:24
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta	Trening dla zaawansowanych	2011-04-23 16:47:07
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta	Trening dla zaawansowanych	2011-04-23 13:28:46
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2011-04-21 11:19:29
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2011-04-20 17:48:53
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!	Trening dla zaawansowanych	2011-04-17 17:57:49
Wyciskanie hantli naprzemiennie- daje rady?	Trening dla zaawansowanych	2010-12-30 10:59:35
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-18 11:27:21
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-14 21:52:00
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-14 17:16:51
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-13 19:59:31
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-09-20 19:11:54
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-11 20:45:31
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-10 00:14:55
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-09 19:04:23
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-08 22:45:43
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-08 20:09:13
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-08 19:54:08
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-08 19:46:10
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-08 17:03:37
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-08 01:24:24
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady	Trening dla zaawansowanych	2010-07-07 19:07:17
Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon	Trening dla zaawansowanych	2010-05-22 14:25:58
Ocena splitu , proszę o porządne odp.	Trening dla zaawansowanych	2010-02-03 18:22:29
Ocena splitu , proszę o porządne odp.	Trening dla zaawansowanych	2010-01-31 18:43:44
Ocena splitu , proszę o porządne odp.	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 10:41:47
Ból w krzyżu po wiosłowaniach	Trening dla początkujących	2009-12-06 19:57:34

Cajmerek

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?