Bery89

Znawca

Napisanych postów: 9858 Przeczytanych: 59190 Szacuny: 33

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2017-03-11 19:30:58 Data rejestracji: 2007-09-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: ... Zainteresowania: ... Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 2005

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.	Trening dla początkujących	325	2008-08-03 21:05:28
Roztepy - info na temat speyfikow SPRAWDZONYCH	Zdrowie i Uroda	2	2013-02-14 09:03:44
Worek+piasek=trening całego ciała %-)	Trening dla początkujących	3	2008-09-27 09:58:21
Full Body Workout - by Bery89	Trening dla początkujących	69	2011-01-06 21:24:34
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	14	2011-04-25 10:39:28
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	9	2011-03-28 15:39:48
[S] Jack3d	Targowisko	12	2011-03-26 08:42:53
[art] Nowe bodźce=postępy	Trening dla początkujących	112	2009-02-18 17:50:18
Kilka pytan, kregoslup - tomografia	Zdrowie i Uroda	1	2009-08-24 20:39:08
NOWA *BLUZA LEVI'S --- KURTKA REEBOK*	Targowisko	3	2009-04-04 10:14:29
[trening] wskazówki/porady - do Apokalipsy, Pumy	Trening dla zaawansowanych	33	2009-03-20 13:36:40
[s]SONY ERICSSON W910i !!NOWY!! + full zestaw	Targowisko	10	2009-03-14 11:40:27
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	1394	2008-10-18 14:14:23
GŁUPIE PYTANIA I MĄDRE ODPOWIEDZI...	Trening dla początkujących	25	2008-05-11 20:52:03
zamówienie nr.14454	Pytania do obsługi sklepu	3	2008-05-12 14:48:13
SYSTEM AKTYWNEGO OPUSZCZANIA (SAO) Art.	Trening dla zaawansowanych	3	2008-05-04 09:25:04
Problem.foprmularz punkty olimp	NUTRIFARM&OLIMP	3	2008-04-15 15:29:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jungle Burner	Odżywki i suplementy	2014-05-07 22:41:00
Jungle Burner	Odżywki i suplementy	2014-05-07 22:28:41
Jungle Burner	Odżywki i suplementy	2014-05-07 22:16:19
Jungle Burner	Odżywki i suplementy	2014-05-07 15:44:05
Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-05-24 12:39:47
Trening Split 5 dniowy. Do oceny!!!	Trening dla początkujących	2013-02-06 08:22:46
mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	2013-02-05 18:40:32
Trening na rzeźbę! pomocy!	Trening dla początkujących	2013-02-04 11:21:24
Trening...	Trening dla początkujących	2013-02-03 09:19:58
Taki trening	Trening dla początkujących	2013-02-01 11:33:56
Prośba o ułożenie planu na wzrost	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-31 09:20:23
zgubienie brzucha605657356	Trening dla początkujących	2013-01-30 21:37:23
Nierówna klatka	Trening dla początkujących	2013-01-30 20:47:12
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	2011-04-28 18:57:21
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	2011-04-27 21:59:36
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	2011-04-27 08:42:13
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	2011-04-26 16:08:07
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	2011-04-26 09:31:25
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	2011-04-25 20:45:52
Kupię kurtkę wiosenną - Pilne	Targowisko	2011-04-06 20:02:22
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	2011-04-04 09:55:52
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	2011-04-02 15:31:37
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	2011-04-02 11:26:15
[K] KUPIE PLAKATY !!!!	Targowisko	2011-04-01 13:28:22
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	2011-03-31 20:15:35
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	2011-03-30 13:06:39
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	2011-03-29 10:10:10
[S] Jack3d	Targowisko	2011-03-28 14:08:13
[S] Jack3d	Targowisko	2011-03-27 22:57:19
[S] Jack3d	Targowisko	2011-03-27 21:48:51

Bery89

Znawca

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity