Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72671 Przeczytanych: 958475 Szacuny: 11393

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-03 10:35:14 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zmiany na stronie głównej	Administracja i Moderatorzy	27	2009-12-09 12:50:25
pawel info	Archiwum LS	4	2009-12-06 04:44:40
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	Galeria Zdjęć	451	2009-11-23 00:09:26
FINAŁY MR SFD 2 - II ETAP - SĘDZIOWIE zapraszam!	VIP ROOM	16	2009-11-30 00:10:26
$$ GRUDZIEŃ 2009 $$	Archiwum LS	55	2009-11-30 13:25:21
II MISTRZOSTWA SFD "Mr SFD" - regulamin, etc.	Archiwum LS	78	2009-09-22 15:36:00
$$ LISTOPAD 2009 $$	Archiwum LS	86	2009-10-31 22:32:00
SYLWESTER dla moderatorów	Archiwum LS	17	2009-11-28 11:51:51
Counter Strike - zbieramy ekipę :)	Po siłowni, o siłowni	129	2009-01-21 01:38:21
KURS INSTRUKTORSKI ZA FREE !!	Odżywki i suplementy	16	2008-10-09 12:59:11
ZMIANY w REGULAMINIE	Archiwum LS	20	2009-07-22 14:28:46
WYNIKI str.3 - ACTIVLAB - 3 OSOBY (2 m, 1k) NOWOŚĆ!! *	Odżywki i suplementy	44	2009-10-29 14:56:58
II ZAWODY "MR SFD" - NIE ZWLEKAJ, WYSTARTUJ!	Doping	0	2009-10-30 11:58:52
II ZAWODY "MR SFD" - WYSOKA PULA NAGRÓD , ZAPRASZAMY!!	Trening dla zaawansowanych	0	2009-10-30 11:57:51
II ZAWODY MR SFD - WYSOKA PULA NAGRÓD!!	Po siłowni, o siłowni	0	2009-10-30 11:57:29
II ZAWODY "MR SFD" - WYSOKA PULA NAGRÓD , ZAPRASZAMY!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	0	2009-10-30 11:56:43
II ZAWODY MR SFD - WYSOKA PULA NAGRÓD , ZAPRASZAMY!	Odżywki i suplementy	0	2009-10-30 11:56:04
II ZAWODY MR SFD - WYSOKA PULA NAGRÓD!	ZIELONA STREFA	0	2009-10-30 11:55:12
POWIADOMKI	Administracja i Moderatorzy	6	2009-07-08 16:19:41
ALLEGRO - ZAKAZ UMIESZCZANIA LINKÓW !!	Odżywki i suplementy	44	2006-12-08 10:24:35
$$ WRZESIEŃ 2009 $$	Archiwum LS	113	2009-08-31 13:13:31
Kolejny troll - pomoc	Archiwum LS	44	2009-08-28 13:04:20
$$ PAŹDZIERNIK 2009 $$	Archiwum LS	55	2009-10-01 12:56:41
NAGRODY i SPONSORZY II EDYCJI "MR SFD"	Galeria Zdjęć	1	2009-09-29 13:53:48
dział aukcjuj	Archiwum LS	4	2009-10-01 09:22:02
II MISTRZOSTWA "MR SFD" W KULTURYSTYCE!	Aminostar	1	2009-09-27 11:58:30
II MISTRZOSTWA 'MR SFD' W KULTURYSTYCE	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	1	2009-09-27 11:54:20
Summer Cars Party III Edycja	ZIELONA STREFA	15	2009-09-14 00:19:00
II MISTRZOSTWA 'MR SFD' W KULTURYSTYCE.	Usuniete tematy	1	2009-09-27 11:57:26
2 MISTRZOSTWA "MR SFD" W KULTURYSTYCE	Trec	3	2009-09-27 11:56:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna i beta alanina (kilka pytań)	Odżywki i suplementy	2021-06-07 16:13:10
Aminokwasy BCAA	Odżywki i suplementy	2021-06-07 11:31:21
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-06-07 10:20:08
SFD ŁÓDŹ - najlepsze suplementy, odżywki i żywność dietetyczna w Łodzi	Odżywki i suplementy	2021-06-07 10:19:06
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-06-05 13:41:46
Suplementy - stosowanie	Odżywki i suplementy	2021-06-05 11:25:54
SFD ŁÓDŹ - najlepsze suplementy, odżywki i żywność dietetyczna w Łodzi	Odżywki i suplementy	2021-06-04 12:53:46
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2021-06-04 12:23:50
Dobry i nieprzesłodzony gainer	Odżywki i suplementy	2021-06-02 17:09:27
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-06-02 13:28:12
SFD ŁÓDŹ - najlepsze suplementy, odżywki i żywność dietetyczna w Łodzi	Odżywki i suplementy	2021-06-02 13:19:53
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-06-02 12:26:34
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-06-02 12:20:48
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-06-02 12:16:19
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-06-02 12:15:13
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-06-02 12:12:18
Co wybrać na redukcji?	Odżywki i suplementy	2021-06-02 10:35:16
szacuny	Szybkie pytania bez logowania	2021-05-31 10:37:58
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-05-29 16:01:41
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-05-29 16:00:40
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-05-29 15:58:51
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-05-29 15:57:39
Wzrost a grube osoby	Trening dla początkujących	2021-05-27 21:11:21
Wzrost a grube osoby	Trening dla początkujących	2021-05-27 21:04:04
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-05-27 19:25:41
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-05-25 19:40:06
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-05-25 16:45:01
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-05-24 15:49:10
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-05-24 15:47:37
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-05-24 15:47:07

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa