Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72671 Przeczytanych: 958475 Szacuny: 11393

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-03 10:35:14 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta grejpfrutowa - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:49:09
Dieta France Aubry - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:48:41
Dieta dr Ornisha - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:47:14
Dieta Myra - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:46:41
Dieta dr Lutza - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:46:10
Dieta Diamondów - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:45:13
Dieta chronometryczna - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:44:36
Dieta Cambridge - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:42:27
Dieta Brichera-Bennera - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:41:49
Dieta bananowa - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:41:19
Dieta Atkinsa - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:40:34
Dieta antycelulitowa - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:40:02
Dieta 1000 kalorii - zasady jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:37:42
Dieta kapuściana - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:36:58
Dieta dla grupy krwi AB - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:36:27
Dieta dla grupy krwi B - zasady, jadłospis	Leksykon Diet	0	2010-10-06 12:30:25
ZASADY BUDOWY LEKCJI, A BUDOWA ZAJĘĆ KULTURYSTYKI	Trening dla zaawansowanych	16	2007-01-30 20:24:26
MODERATORZY i DORADCY 2010 str.12 !!!	Archiwum LS	158	2009-12-03 11:13:30
Serwisy - oferta	VIP ROOM	1	2010-09-23 16:40:41
$$ WRZESIEŃ 2010 $$	Archiwum LS	79	2010-08-29 11:56:32
MR SFD III / Miss SFD - ZAPRASZAM DO UDZIAŁU	ActivLab	1	2010-09-30 15:39:29
Spaghetti Bolonese bodybuilding version	Kuchnia SFD	29	2008-10-07 23:39:45
MR SFD III / MISS SFD - zapraszam :)	NUTRIFARM&OLIMP	0	2010-09-30 15:57:07
MR SFD III / MISS SFD - ZAPRSZAM DO UDZIAŁU!	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	0	2010-09-30 15:39:48
MR SFD III i MISS SFD - ZAPRASZAM	Aminostar	0	2010-09-30 15:38:16
MR SFD - 3 edycja	Archiwum LS	71	2010-07-11 17:44:12
moderatorki i moderatorzy działu uroda, suple, inne	Archiwum LS	17	2010-09-07 12:23:09
NAGRODY i SPONSORZY III EDYCJI Mr SFD i MISS SFD	Galeria Zdjęć	0	2010-09-26 11:32:11
PYTANIA DO ZAWODÓW "MR SFD" - TYLKO TUTAJ !	Galeria Zdjęć	195	2009-09-26 12:47:01
kurs instruktora kulturystyki w kaliszu, ktoś chętny z łodzi/okolic?	Archiwum LS	30	2010-08-30 15:33:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-08-09 16:22:03
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-08-09 16:21:31
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-08-04 06:07:23
Suplementy na szybkie zasypianie	Odżywki i suplementy	2021-08-03 10:32:11
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-08-02 18:36:31
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-08-02 17:35:25
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-08-02 17:34:23
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-08-02 17:33:21
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2021-08-02 14:05:59
Środki do oceny HGH PROP WINO	Doping	2021-07-31 19:27:39
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2021-07-31 15:05:11
Proteinka bez laktozy	Odżywki i suplementy	2021-07-31 12:38:32
Białko po terminie ważności	Odżywki i suplementy	2021-07-31 11:59:54
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-07-29 15:53:51
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-07-29 15:37:43
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-07-29 15:37:27
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-07-29 15:37:05
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-07-29 15:36:01
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-07-28 13:25:39
Kreatyna - jaka forma?	Odżywki i suplementy	2021-07-28 13:20:15
Kreatyna = choroba	Odżywki i suplementy	2021-07-27 10:57:55
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-27 10:33:52
Sanatorium, zmiana pracy i trybu życia	LOŻA SZYDERCÓW	2021-07-24 15:33:37
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-23 18:20:09
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-20 17:40:10
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-18 11:10:30
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-07-16 21:59:02
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-07-16 05:25:53
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-07-16 05:22:24
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-07-16 05:21:46

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa