Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958388 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:00:24 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-02-14 19:37:06
RELACJA - DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2018, KRAKÓW	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2018-02-14 14:41:40
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków	Ustawki treningowe	2018-02-14 14:34:36
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2018-02-14 12:02:45
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków	Ustawki treningowe	2018-02-14 11:11:21
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-02-14 11:00:49
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków	Ustawki treningowe	2018-02-14 10:54:01
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-02-13 19:30:34
Sergiusz Bartoszek - przygotowania do sezonu wiosennego 2019!	Przygotowanie do zawodów	2018-02-13 19:28:09
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2018-02-13 19:24:37
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2018-02-13 17:41:31
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-02-13 17:32:56
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	Trening dla początkujących	2018-02-13 17:22:05
Damian Skoczylas	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-02-13 16:39:54
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-02-13 16:05:26
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków	Ustawki treningowe	2018-02-13 12:13:12
Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022	Przygotowanie do zawodów	2018-02-12 22:38:56
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2018-02-12 18:37:58
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-02-12 17:07:46
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-02-12 17:07:00
DZWIGAJZRUDYM - Przygotowania do pierwszego startu - SEZON JESIEŃ 2018	Przygotowanie do zawodów	2018-02-12 17:01:44
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-02-12 16:55:35
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2018-02-12 16:54:18
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-02-12 16:53:04
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-02-12 16:52:20
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	Trening dla początkujących	2018-02-12 16:09:53
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-02-12 14:35:41
V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków	Ustawki treningowe	2018-02-12 12:09:58
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-02-12 12:05:02
Tomasz Nobis	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-02-12 12:01:49

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!