Andzia2376

159 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

159

otrzymanych szacunów

246

przeczytanych postów

11795

napisanych postów

Imię Andżelika

Nazwisko Kowal

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2022 (09:39)

Data rejestracji 23.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Uda;) witam wszystkich;) od kiedy pamiętam zawsze miałam problem z udami i łydkami. kiedyś miałam 55 cm w najgrubszym mniejscu i odkad zaczęłam ćwiczyć i bardziej zastanawiać się nad tym co jem i w jakich ilościach to pozbyłam się paru cm. została	13	2011-05-23 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Spalone kalorie wg. zegarka	2020-03-19 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Spalone kalorie wg. zegarka	2020-03-19 14:44
Kuchnia SFD	Bułeczki cynamonowe z jabłkiem by melo15	2019-03-16 08:41
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-06-10 16:51
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-06-09 22:31
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-06-09 09:09
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-06-08 22:07
Odżywki i suplementy	Test białka SFD WPC Delicious Protein	2018-06-05 22:42
Odżywki i suplementy	Test białka SFD WPC Delicious Protein	2018-05-29 08:28
Kuchnia SFD	Bananowo-ciecierzycowe ciastko	2018-05-27 07:50
Kuchnia SFD	Bananowo-ciecierzycowe ciastko	2018-05-23 22:29
Kuchnia SFD	Bananowo-ciecierzycowe ciastko	2018-05-23 21:18
Kuchnia SFD	Bananowo-ciecierzycowe ciastko	2018-05-20 23:04
Kuchnia SFD	Bananowo-ciecierzycowe ciastko	2018-05-18 21:41
Kuchnia SFD	Dżem, konfitury.	2018-05-18 17:32
Kuchnia SFD	Bananowo-ciecierzycowe ciastko	2018-05-18 15:46
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-05-18 10:12
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-05-17 21:44
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-05-17 08:46
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-05-17 08:30
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2018-05-16 23:33
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Delicious Protein	2018-05-16 23:22
Odżywki i suplementy	Test białka SFD WPC Delicious Protein	2018-05-16 21:22
Odżywki i suplementy	Test białka SFD WPC Delicious Protein	2018-05-14 21:23
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2018-05-09 23:36
Odżywki i suplementy	Test białka SFD WPC Delicious Protein	2018-05-08 19:46
Odżywki i suplementy	Test białka SFD WPC Delicious Protein	2018-05-04 21:51
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-05-04 21:31
Odżywki i suplementy	Test białka SFD WPC Delicious Protein	2018-05-04 07:53
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2018-05-03 07:57