7aser

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

505

napisanych postów

Imię jack

Nazwisko T

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Sopot

O mnie urodziłem sie na poczatku jesieni, w drugiej połowie września, jakby pod jego koniec, właściwie na poczatku trzeciej i zarazem ostatniej jego dekady..

Zainteresowania multizainteresowania, od fizyki kwantowej poprzez LeParkour, Sk8, psychochemię do sado-macho ;))

Dieta niskie IG, low carb, blonnik, bialka i suple

Uprawiane sporty picie(red dry), palenie(b. rzadko #) i sport(bmx, siłka)

Ostatnia aktywność 27.05.2008 (00:35)

Data rejestracji 25.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	"sauna jaka wybrac" moje 5 gr ;) a dlaczego sadzisz ze sauna ma jakikolwiek wplyw na zmniejszenie tkanki tluszczowej?? czy jak sie pocisz to tluszcz ci wycieka przez skore czy co ;)? ja zazywam sauny kilka razy w tygodniu, od kilku lat i: najpierw sucha (90-110stopni	8	2007-11-25 03:15
Odżywianie i Odchudzanie	Sweet Potato - z czym to sie je ? przeczytalem, ze ponoc dobre zrodlo protein, niskie ig, batakaroten, itp.. ale nie moge znalezc danych, nie wiem nawet jak po polsku to sie nazywa (o slodkim ziemniku nie slyszalem w pl, przynajmneij wygladaly inaczej niz to.. to cos jak marchewka	5	2008-01-24 01:31
Odżywianie i Odchudzanie	czosnek, sos czosnkowy - czy zabija ?? slyszalem, ze czosnek zabija bakterie i zrodzilo mi sie pytanie: czy mi, jako ortorektykowi, wolno robic sos czosnkowy z jogurtem probiotycznym ? bo jesli czosnek (w proszku ma jeszcze dodatkowo siarke, nie wiem tez czy jest sens jesc czosnek w	12	2008-01-12 01:48
Odżywianie i Odchudzanie	siarkowodór (H2S) pomocy ! czy to normalne i zdrowe ze przy diecie wysokobialkowej wydzielamy wiecej h2s ? jem ost duzo bialek (fakt, tez z proszku i batonikow (maximuscle -nie tanie ale moze mi cos nie pasuje, moze dlatego, ze bez wegli ?)) czy czegos brakuje, czy organizm	17	2007-12-04 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	jakie maslanki, jogurty czy co tam jeszcze ? jakie maslanki i jogurty robia wam dobrze i dlaczego ???? pozatym, interesuje mnie temat maslanek/jogurtow, po co i na co dokladnie, wiem, ze wspomaga to trawienie, ze bakterie za nas trawia ale co konkretnie i dlaczego to jest dla nas	6	2007-11-28 01:09
Odżywianie i Odchudzanie	wino czerwone, czy mozna ? ziemniak? bulka czasem ?:) czesc, od jakeigos czasu zaczalem sie lepiej odzywiac, silka, aeroby.. chce spalic tluszczu w okolicach tulowia i miesni nabrac ale tez dobrze sie czuc w ciagu dnia bo proces intensywnego odchudzania nie nadaje sie dla ludzi ktorzy chca	3	2007-11-25 02:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	do Marka C. - Jakie są negatywne skutki nadmiaru bialka w diecie? i ile to za dużo?	2008-03-10 18:15
Iron Horse Series	do Marka C. - Jakie są negatywne skutki nadmiaru bialka w diecie? i ile to za dużo?	2008-03-09 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Krem termogeniczny	2008-02-26 00:57
NUTRIFARM&OLIMP	HMB kiedy brac i jak?	2008-02-25 13:18
Odżywki i suplementy	HMB - jak i czy działa??	2008-02-18 14:13
Odżywki i suplementy	HMB - jak i czy działa??	2008-02-18 12:57
Odżywki i suplementy	HMB - jak i czy działa??	2008-02-17 23:41
Iron Horse Series	nitro-tech- czy rzeczywiscie najlepsze bialko?	2008-02-17 22:24
Iron Horse Series	nitro-tech- czy rzeczywiscie najlepsze bialko?	2008-02-17 14:33
Zdrowie i Uroda	WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU	2008-02-16 15:06
Trening w domu	ODCHUDZANIE	2008-02-15 15:34
Trening w domu	NOWA DROGA ŻYCIA	2008-02-15 14:53
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL TORRENT - NOWOŚĆ!!!	2008-02-15 01:06
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL TORRENT - NOWOŚĆ!!!	2008-02-14 01:53
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL TORRENT - NOWOŚĆ!!!	2008-02-14 01:50
Odżywki i suplementy	Storm+Shock-w drodze po mięcho by Zimer-Podsumowanie str.20	2008-02-14 01:28
Zdrowie i Uroda	WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU	2008-02-14 00:43
Polacy za granicą	Dublin	2008-01-31 01:45
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko (raz jeszcze): biały zabójca!!	2008-01-26 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko (raz jeszcze): biały zabójca!!	2008-01-26 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Sweet Potato - z czym to sie je ?	2008-01-25 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada.	2008-01-25 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	Sweet Potato - z czym to sie je ?	2008-01-25 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Zielona Herbata - Chyba warto przeczytać ;-)))	2008-01-24 01:46
Odżywianie i Odchudzanie	Białko, nabiał, woda podskórna	2008-01-24 01:34
Odżywianie i Odchudzanie	czosnek, sos czosnkowy - czy zabija ??	2008-01-14 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	siarkowodór (H2S) pomocy !	2007-12-06 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	siarkowodór (H2S) pomocy !	2007-12-05 00:47
Odżywianie i Odchudzanie	korzyści jakie niesie ptasia grypa	2007-12-04 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Indeks glikemiczny (IG) - Produkty	2007-12-04 00:17