| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny
cześć,
po 3 latach nieobecności (wypadek samochodowy) postanowiłem wrócić do treningów. oczywiście temat przygotowań do treningów zacząłem od diety i planu treningowego. z podwieszonych tematów wyliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne na
|
8 |
2018-03-01 13:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Booster testosteronu.
chcialbym sie dowiedziec od osob bardziej doswiadczonych ode mnie w sprawach supli jaki obecnie jest najlepszy booster testosteronu do 200-250zl ;]
|
23 |
2009-06-01 00:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja +/- 10kg - 2 miesiące.
witam. za 2 miesiące mam zawody i postanowiłem redukować wagę z obecnych 106kg do jak w temacie ok 10kg. zostawiam sobie próg, bo jak będzie kilogram za dużo to zawsze można tę wagę ściąć.
wiec trochę o mnie: wiek 23 lat, waga 106kg, cel:
|
6 |
2012-02-26 19:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Orbitek vs Rower stacjonarny
witam. mam nadzieję, że piszę w dobrym dziale ;] mam pytanie w stylu co jest lepsze: orbitek czy rowej stacjonarny?? mam zamiar kupić sobie jedną z tych rzeczy do mojej domowej siłowni. mam na oku po 1 sztuce każdego z nich (limit 500zł):
|
2 |
2010-08-14 18:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zastój...
witam. dawno mnie tu już nie było, ale muszę się was poradzić. od dłuższego czasu mam zastój w przyrostach i nie wiem czym to jest spowodowane. czy może coś z dietą jest nie tak, albo z treningiem? :/ obecnie moje jedzenie wygląda w następujący
|
22 |
2010-07-26 15:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ostrowia WPC 80
witam. mam jedno krótkie szybkie pytanko. mianowicie wczoraj w szafie znalazłem 1 op. ostrowi w folii (całe nie uszkodzone), tyle, że termin skończył się 10/01/2010. myślicie, że nadaje się do spożycia bez zakłócenia pracy układu wydalniczego?? :d
|
3 |
2010-05-14 18:42
|
|
Doping
|
Zejście z cyklu prop+wino.
|
4 |
2010-02-11 00:14
|
|
Doping
|
Winstrol a szczepienie.
|
3 |
2009-11-05 12:39
|
|
Doping
|
Jakie odżywki/suplementy do m-drola i epi?
|
4 |
2009-08-15 19:21
|
|
Doping
|
6 oxo
|
40 |
2009-08-11 11:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co dalej po mono?
z gory mowie ze to nie dla mnie tylko dla kumpla ;p naprawde jak bum cyk cyk ;] chlopak mial juz stycznosc ze zwyklym mono i skonczyl jakies 2 miesiace temu i teraz zastanawia sie co dalej ma sobie kupic do ok 150zl oczywiscie w sklepie sfd.
|
7 |
2009-06-07 19:20
|
|
Doping
|
Co do wina?
|
5 |
2009-06-07 19:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dietka do sprawdzenia :)
witam ;) po poważnym przeanalizowaniu paru artykułów postanowiłem spróbować swoich sił w stworzeniu diety redukcyjnej dla siebie. opierałem się głownie na artykule dotyczącym zbilansowanej diety redukcyjnej.oto moja "super" dietka (pierwsza
|
14 |
2009-05-12 21:01
|
|
Doping
|
winstrol - tabsy - testy antydopingowe
|
4 |
2009-04-13 22:23
|
|
Doping
|
enan, meta + wino?
|
19 |
2008-12-01 16:02
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening na mase do oceny. Pytania.
od pażdziernika zaczynam masować. wklejam tutaj swój plan i licze na pomoc ;)
poniedzialek
klatka:
wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4s 10/8/8/6 pow
wyciskanie sztangi skos dodatni 4s 10/8/8/6 pow
wyciskanie sztangi waskim uchwytem 4s
|
16 |
2008-09-16 13:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Spalacz bez efedryny
możecie polecić jakiś dobry spalacz bez efedryny? zakładam top dlatego, bo jak szamam venoma czy hydroxycut to mam problemy ze snem jak np. dziś 27h na nogach... :/
|
13 |
2008-07-31 14:06
|
|
Doping
|
Drugi cykl
|
6 |
2008-07-17 16:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
naNO Vapor z czym?
siema,
tak jak w temacie czyli z czym najlepiej brac nano vapor muscletecha i co przed a co po treningu. nie wiem - moze storm?
|
3 |
2008-07-14 16:27
|
|
Doping
|
Xpand po cyklu.
|
11 |
2008-07-01 02:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
NO BOOSTERY
jak uważacie, który z tch supli jest lepszy vpx - shotgun czy bsn - n.o - xplode. zastanawiam sie bo chcę zacząć w czerwcu cykl razem ze stormem i do tego jakieś białko i gainer do uzupełnienia diety.
|
3 |
2008-05-10 14:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna II cykl
witam. niedawno skończyłem pierwszt cykl na kreatynie vitalmaxa i aakg extreme z olimpu. mam takie pytanie, bo na drugi cykl zamierzam wziąść tego samego vitalmaxa + cell pumpa. chyba, że doradzicie coś innego na co liczę <img
|
4 |
2008-03-19 14:27
|
