1mariusz12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania K-1

Dieta oczywiscie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2010 (22:52)

Data rejestracji 05.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Plan treningowy: ocencie, ocencie sami witam, trenuje k-1 8 miesięcy, plan siłowni wygląda mniej więcej tak, co sadzicie, coś dodać ująć? dzien1 klata + biceps wyciskanie sztangi na gornym skosie 4x12/10/8/8 wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4x12/10/8/8 rozpietki	7	2010-05-05 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Plan treningowy: ocencie, ocencie sami	2010-05-06 20:19
Scena MMA i K-1	Plan treningowy: ocencie, ocencie sami	2010-05-06 20:00
Scena MMA i K-1	Plan treningowy: ocencie, ocencie sami	2010-05-06 19:32