19buba86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2016 (21:19)

Data rejestracji 08.12.2015 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety witam, jestem tu nowy i dostałem od brata namiar do was. chciałbym schudnąć, wielokrotnie zabierałem się do tego i za każdym razem skutek był jeden wiadomo jaki... próby zaczynały się hurra optymizmem, ułańskimi zrywami na siłowni i na tym się	16	2015-12-08 20:19
Trening dla początkujących	Jaki trening do redukcji na diecie Low Carb witam wszystkich :) jestem tutaj nowy więc proszę o wyrozumiałość. ważę 123 kg przy 189 cm wzrostu i chciałbym zrzucić trochę z siebie. doradzono mi abym się ogarnął w kwestii low carb. jeśli chodzi o trening nie wiem zbytnio jak zacząć.	3	2015-12-10 11:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-11 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-11 09:11
Trening dla początkujących	Jaki trening do redukcji na diecie Low Carb	2015-12-10 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-10 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-09 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-09 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-09 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-08 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-08 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-08 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wskazówki i ocenę diety	2015-12-08 20:23