1990xxx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2010 (21:57)

Data rejestracji 16.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Amator zaczyna trening na swoim skromnym sprzecie xD witam ja dopiero zaczełem .. zabawe z siłownią :) jestem za***iscie zdeterminowany i zmotywowany :) chce sobie udowodnić że człowiek żyje po to by stać sie lepszym oraz ze cieżka praca ... checi potrafią wiele zdziałac .. pozdrawiam	15	2009-10-19 19:40
Trening dla zaawansowanych	Rozstepy pytanie dla profesionalistow zadaje poczatkujacy ! witam mam takie pytanie gdzie nie znalazlem jedno znacznej odpowiedzi dlatego pytam sie tych ktorzy znaja sie na tym sporcie naprawde dobrze.. miedzy innymi rozstępy moga się pojawić u	7	2009-10-22 19:08
Trening dla początkujących	Poczatkujacy Domowe Warunki .. witam jestem paweł mam 19 lat ... zakupiłem podstawowy sprzęt: - ławeczka - obciążenia (2x20kg ,2x10kg,2x5kg,6x2.5,2x1.25,6x0.5)=90.05 kg -gryf prosty 200 cm -gryf mocno łamany -gryfy hantelki 2x40 cm -uchwyty na pompki -ławeczka skośna	2	2009-10-16 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Amator zaczyna trening na swoim skromnym sprzecie xD	2009-11-13 12:03
Po siłowni, o siłowni	Amator zaczyna trening na swoim skromnym sprzecie xD	2009-11-11 16:32
Trening dla zaawansowanych	Rozstepy	2009-10-22 19:35
Trening dla zaawansowanych	Rozstepy	2009-10-22 19:21
Po siłowni, o siłowni	Amator zaczyna trening na swoim skromnym sprzecie xD	2009-10-20 21:58
Po siłowni, o siłowni	Amator zaczyna trening na swoim skromnym sprzecie xD	2009-10-19 22:31
Po siłowni, o siłowni	Amator zaczyna trening na swoim skromnym sprzecie xD	2009-10-19 22:29
Trening dla początkujących	Poczatkujacy Domowe Warunki ..	2009-10-17 19:25