19891989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie Mialem ponad roczna przerwe, a przed nia cwiczylem 1,5 roku:) chce wrocic do formy:)

Zainteresowania b.d.

Dieta Wlasnie szukam:)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2009 (15:37)

Data rejestracji 15.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o poprawe planu FBW :) witam prosze o poprawe planu...:) cwiczylem 1,5roku... potem mialem ponad rok przerwy i teraz chce bardzo wrocic do formy:) fbw-6 tygodni plan 3 dniowy,poniedzialek,sroda,piatek:)	3	2009-04-16 12:34
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss witam:)prosze o pomoc... prosze was o jakis konkretny plan treningowy... glownie chodzi mi o rece... najlepiej 4 dniowy.. mam 20lat 180cm wzrostu waga 85kg w bicepsie 40cm w klatce 110cm cwiczylem	17	2009-04-15 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-29 09:01
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-29 09:00
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-29 08:58
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-29 08:51
Trening dla początkujących	Plan na sylwetke Piłkarska	2009-04-16 13:59
Trening dla początkujących	Przedstawiam się.	2009-04-16 13:57
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2009-04-16 13:30
Trening dla początkujących	Prosze o poprawe planu FBW :)	2009-04-16 12:41
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-16 11:06
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-15 17:39
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-15 16:10
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-15 16:03
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-15 16:01
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-15 15:55
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-15 15:45
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-15 15:44
Trening dla początkujących	Pomozecie mi ulozyc plan treningowy i diete...plissss	2009-04-15 15:41