18lucs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Lucas

Nazwisko Macdin

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2019 (09:05)

Data rejestracji 22.08.2013 (18:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kaloryfer/Dieta witam! mam 17 lat. chciałbym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać by wyrobić sobie mięśnie brzucha. robię 6w, lecz myślę, że to nie wystarczy. wklejam zdjęcie z 7 dnia (jestem teraz w dniu 12 i jest trochę lepiej), jednak uważam, że	3	2013-08-22 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kaloryfer/Dieta	2013-08-22 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kaloryfer/Dieta	2013-08-22 18:59