18_Iceman

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

990

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie POMOGŁEM ? - PODARUJ SOGA

Zainteresowania b.d.

Dieta cały czas

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2015 (11:02)

Data rejestracji 09.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Data tematu
Targowisko	KUPIĘ BCAA potrzebuję około 1 kg bcaa. pisać propozycje - [email protected] lub gg 1571701	2011-12-01 01:24
Targowisko	NIKE AIRMAX CZARNE ROZMIAR 44 http://warszawa.gumtree.pl/c-viewad?adid=325283299&messageid=msg.view_ad.ad_already_activemxadidmz325283299 koszt wysyłki to 10 zł jakby ktoś pytał. sms 792 566 533	2011-10-26 15:17
Targowisko	HANTLE , SZTANGI, STOJAKI mam na sprzedanie : gryf prosty 170 cm waga ok 10 kg z zaciskami gryf łamany ok 120-150 cm waga ok 5 kg z zaciskami stojaki regulowane marbo-sport ławeczka skaśna z pełną regulacją (możliwość ustawienia ujemnego skosu) hantle do skręcenia z	2011-07-25 12:37
Trening dla zaawansowanych	pytanko o makrocykl dla początkującego witam na forum. zwracam się z prośbą o napisanie mi przykładowego mikrocyklu na trening przejściowy. osoba jest osoba początkującą, której makrocykl wygląda w ten sposób: 1.trening wprowadzający 2.trening wytrzymałości 3. przejściowy	2007-06-28 14:31
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na rzeźbę do analizy, proszę o pomoc na wstępie dodam, że nie uważam się za laika, staż treningowy mam ponad 3 lata, natomiast nie wiem po dizś dzień jak właściwie ćwiczyć na rzeźbę. nie wiem, jakie ćwiczenia mam dobrać aby był dobry efekt. opierając się na atlasie, który jest na	2006-05-09 16:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2015-02-09 15:17
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1	2015-02-09 11:06
Iron Horse Series	Kilka kwestii odnośnie uprawnień Trenerskich z kulturystyki	2012-12-31 12:38
Iron Horse Series	Premiera SHOW TIME dla wszystkich klientów sklepu SFD!!!	2012-07-28 10:54
Iron Horse Series	Gotuj z Iron Horse	2012-07-27 18:49
Iron Horse Series	Gotuj z Iron Horse	2012-07-27 18:31
Dietetyka sportowa	Do sprawdzenia dieta na masę	2012-01-01 20:27
Targowisko	MAGAZYNY Muscular Development	2011-12-22 10:43
Targowisko	Sprzedam suplmenty.	2011-12-14 17:20
Targowisko	35 sztuk SDW i KiF na sprzedarz.	2011-11-29 12:22
Dietetyka sportowa	kasza manna	2011-11-20 16:21
Targowisko	Sprzedam odżywki	2011-11-15 01:04
Dietetyka sportowa	Do sprawdzenia dieta na masę	2011-10-21 09:17
Dietetyka sportowa	Pomocy :/	2011-10-18 16:12
Dietetyka sportowa	Nauk a Dieta	2011-10-14 21:50
Dietetyka sportowa	problem z oddawaniem moczu w nocy	2011-10-14 21:42
Dietetyka sportowa	dieta dla lekkoatlety	2011-10-09 19:22
Dietetyka sportowa	330 Piwo Ciemne a cykl na kreatynie.	2011-10-05 17:56
Dietetyka sportowa	dieta - sprawdzicie? Proszę :)	2011-10-05 11:45
Targowisko	Tani samochód maluch/polonez cokolwiek, aby jeździło.	2011-10-04 10:48
Dietetyka sportowa	dieta - sprawdzicie? Proszę :)	2011-10-03 18:20
Dietetyka sportowa	Dieta na masę MIĘŚNIOWĄ	2011-10-03 17:13
Dietetyka sportowa	Dieta dla pilkarza.	2011-09-30 21:35
Dietetyka sportowa	dieta na mase do oceny	2011-09-30 19:46
Dietetyka sportowa	Proszę o pomoc i ocene diety.	2011-09-24 17:05
Dietetyka sportowa	Proszę o pomoc i ocene diety.	2011-09-24 16:24
Dietetyka sportowa	Odżywianie początki z siłownią	2011-09-23 09:24
Dietetyka sportowa	dieta na rzezbe	2011-09-23 09:15
Dietetyka sportowa	dieta na rzezbe	2011-09-22 21:57
Dietetyka sportowa	Dieta za 100zł miesięcznie, możliwe??	2011-09-22 16:17