72
4536
1
Mateusz
b.d.
b.d.
35
b.d.
2024-03-01 19:06:06
2007-05-25 00:00:00
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
172 cm
75 kg
15%
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
83 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening FBW - ocena | Trening dla początkujących | 7 | 2023-07-07 19:05:05 |
| Trening Push Pull | Plany treningowe | 4 | 2023-06-24 21:51:29 |
| Zapotrzebowanie kaloryczne | Odżywianie i Odchudzanie | 6 | 2021-05-24 18:58:13 |
| Dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 2019-05-11 22:03:26 |
| Dieta na mase do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 7 | 2018-03-20 21:54:11 |
| Pierwszy split 4-dniowy | Trening dla początkujących | 15 | 2008-07-23 15:07:59 |
| Split - do oceny | Trening dla początkujących | 12 | 2008-06-13 11:27:14 |
| Powrót na siłownie | Trening dla początkujących | 11 | 2008-02-22 21:56:30 |
| FBW do sprawdzenia | Trening dla początkujących | 4 | 2007-12-29 12:57:38 |
