.kola

Początkujący

Napisanych postów: 136 Przeczytanych: 12266 Szacuny: 0

Imię: Rafał Nazwisko: Kolek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-03-15 13:21:00 Data rejestracji: 2006-10-15 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Olsztynek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 2

Wzrost: 176 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	48	2007-09-07 17:26:35
Masówka + SW /Plan do oceny !!!	Trening dla zaawansowanych	2	2007-12-10 23:12:30
PROSZĘ by ktos ocenil moj plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	3	2007-08-18 13:45:59
Ławeczka by .kola ...	Po siłowni, o siłowni	16	2007-03-08 17:16:20
* Masówka do oceny ... *	Trening dla zaawansowanych	2	2007-02-15 13:42:29
Trening na masę do oceny ...	Trening dla zaawansowanych	16	2006-10-15 14:56:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
"Dawkowania Różnych Kreatyn"	Odżywki i suplementy	2011-01-27 12:59:25
"Dawkowania Różnych Kreatyn"	Odżywki i suplementy	2009-11-01 09:58:32
"Dawkowania Różnych Kreatyn"	Odżywki i suplementy	2009-10-30 12:16:25
Klipy__Tylko dobry RAP	Po siłowni, o siłowni	2008-05-27 10:49:37
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	Galeria Zdjęć	2008-05-24 09:31:18
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	Galeria Zdjęć	2008-05-24 00:50:30
Parę zdjęć do oceny	Galeria Zdjęć	2008-05-23 16:31:41
Teledyski_________________________!!!	Po siłowni, o siłowni	2008-05-23 16:21:35
Jakiego koloru sprzęt???	Po siłowni, o siłowni	2008-05-23 16:15:18
Tatuaż	Po siłowni, o siłowni	2008-03-15 09:38:19
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	2008-03-12 14:08:26
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	2008-03-10 08:46:37
Robie Forme na kwiecien ;) - nowe fotki strona 9	Galeria Zdjęć	2008-03-08 15:53:50
Muza na pakernie - tylko dla fanow hardstylu;)	Po siłowni, o siłowni	2008-03-08 12:36:59
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2008-02-20 21:02:25
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2008-02-17 21:37:49
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	Galeria Zdjęć	2008-02-15 22:25:49
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	Galeria Zdjęć	2008-02-15 21:41:11
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	Galeria Zdjęć	2008-02-15 21:27:41
Gainer nowy %-) v2	Po siłowni, o siłowni	2008-02-12 20:38:53
IKS-oks	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	2008-01-19 17:16:14
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	2008-01-17 20:57:27
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	2008-01-17 15:45:24
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	2008-01-17 15:44:29
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	2008-01-17 15:28:36
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	2008-01-17 15:01:08
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	2008-01-16 22:37:19
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	2008-01-16 22:24:28
Oceniajcie ! Opinie mile widziane ...	Galeria Zdjęć	2008-01-16 22:23:35
Armagedon	Trening dla zaawansowanych	2008-01-12 22:44:29

.kola

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?