-Sante-

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2012 (13:29)

Data rejestracji 18.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawek na masę <br><br>witam ! jestem nowy na tym forum, ale ćwiczę 1,5 roku. prosiłbym o ocenę diety i ewentualną poprawę. mam 17 lat, ważę 73 kg, 185 wzrostu. dodam że mam zamiar zacząć równo z dietą zażywać	9	2010-07-18 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	*PROJEKT MASA I*!!/PODSUMOWANIE str. 7	2012-11-01 13:54
Kuchnia SFD	Jak zrobić izotonik własnej roboty pomocy ??	2010-07-19 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawek na masę	2010-07-19 00:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawek na masę	2010-07-19 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawek na masę	2010-07-19 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawek na masę	2010-07-18 23:50