_DraconiS_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

768

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2009 (17:10)

Data rejestracji 29.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja fatu - dieta do poprawy, pomóżcie!! witam! dawałem już tą dietkę w dziale odżywianie, nikt nie raczył mi pomóc, teraz ją troszeczkę zmieniłem i wklejam tutaj, licze na odzew mam prawie 16	3	2007-06-17 17:38
Informator PODKARPACKI	obciążenie w okolicach Rzeszowa rozglądam się właśnie za jakimś fajnym i tanim obciążeniem, byłem w paru sklepach, ale bardzo drogo, na allegro już lepiej ale srednice mi nie pasują, bo mam gryfa 25/26 mm , mógłby ktoś polecić jakiś sklep z tanim obciązeniem, lub kogoś kto by ew	0	2007-06-17 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na redukcję do oceny :) witam! mam prawie 16 lat, około 175cm wzrostu i ważę (aż) 84kg... za jakieś 2 tygodnie planuję wystartować z nowym planem treningowym i dietką, jak dotąd ćwiczyłem już z planami, ale bez żadnych supli i	4	2007-06-10 15:43
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny... zakładam temat jeszcze raz bo na poprzedni nikt nie odpowiada oto mój plan na mase mięśniową do oceny : poniedziałek (klatka + mięśnie naramienne) : - wyciskanie sztangi na ławce poziomej (4 serie	5	2006-05-04 18:02
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningu witam. jestem tu nowy i chciałbym zasięgnąć się waszej rady co do ćwiczeń na poszczególne grupy mięśni... mam 15 lat, 173 cm wzrostu, 35 cm w bicepsie i ważę około 75 kg. od tygodnia trenuje a6w i od 3 miesięcy regularnie ćwiczę hantlami. jednak	10	2006-04-29 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2008-11-20 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-02-13 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-02-12 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-02-09 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-02-09 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-02-09 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-02-09 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2008-02-08 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ruszamy dziewczęta i chłopcy ! redukcja	2008-02-07 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja fatu - dieta do poprawy, pomóżcie!!	2007-06-20 09:18
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-06-20 09:15
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-06-19 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja fatu - dieta do poprawy, pomóżcie!!	2007-06-19 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja fatu - dieta do poprawy, pomóżcie!!	2007-06-18 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na redukcję do oceny :)	2007-06-16 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na redukcję do oceny :)	2007-06-16 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na redukcję do oceny :)	2007-06-14 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na redukcję do oceny :)	2007-06-11 17:01
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-02-27 20:58
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-02-26 16:48
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-02-25 17:41
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-02-24 13:49
Trening dla zaawansowanych	2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!	2006-05-14 09:38
Trening dla zaawansowanych	2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!	2006-05-12 18:42
Trening dla zaawansowanych	2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!	2006-05-11 19:13
Trening dla zaawansowanych	2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!	2006-05-10 18:32
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny...	2006-05-06 19:23
Trening dla zaawansowanych	Trening masa--Czas mnie zjechac	2006-05-06 18:10
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna Szóstka Weidera - problem	2006-05-06 12:36
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny...	2006-05-05 14:37