-adee-

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2096

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2020 (17:54)

Data rejestracji 28.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	powiekszenie otworow w obciazeniu wiec jak w temacie. musze powiekszyc otwor w obciazeniu wykonanym z betonu o jakies 2-3 mm. rozwiercanie raczej odpada, wiec jak nie to co? za pomoc dzieki z gory!	25	2009-09-06 15:19
Targowisko	[K] stojaki uzywane, moga byc samorobki, regulowanie (im bardziej uniwersalne tym lepiej). priv	0	2009-05-04 20:05
Trening dla początkujących	wiosłowanie sztangą w opadzie a kręgosłup jak wyżej, czy to ćwiczenie poprawnie wykonywane mocno obciąża kręgosłup (coś ala martwy ciąg?) i czy w efekcie może mieć wpływ na wzrost? pytam, bo chciałbym jeszcze urosnąć, a i kręgosłup mam nie za mocny. użyłem wyszukiwarki, ale odpowiedzi nie	3	2008-05-11 18:25
Targowisko	Nokia 3220 i Nost Wanted na PS2! :) witam mam na sprzedaż używaną nokie 3220 w bardzo dobrym stanie (nie licząc tej zużytej gumki ) link do aukcji n3220: http://ssl.allegro.pl/item155808927_kultowa_nokia_3220_od_1_zl_hit_.html mam	2	2007-01-06 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	50 pakietów testerów Activlab do zgarnięcia	2012-09-05 01:22
Po siłowni, o siłowni	powiekszenie otworow w obciazeniu	2009-09-11 13:14
Po siłowni, o siłowni	powiekszenie otworow w obciazeniu	2009-09-07 23:08
Po siłowni, o siłowni	powiekszenie otworow w obciazeniu	2009-09-07 19:57
Po siłowni, o siłowni	powiekszenie otworow w obciazeniu	2009-09-06 21:14
Po siłowni, o siłowni	powiekszenie otworow w obciazeniu	2009-09-06 16:56
Po siłowni, o siłowni	powiekszenie otworow w obciazeniu	2009-09-06 16:37
Po siłowni, o siłowni	powiekszenie otworow w obciazeniu	2009-09-06 15:56
Targowisko	Ławka MAGNUS + 50 kg Obciążenia + 182 cm Gryf + Sztangielki	2009-05-04 20:03
ActivLab	Próbki do rozdania - Master Meal zupa grzybowa, Crea Shot, Recovery Drink	2008-05-16 16:44
Trening dla początkujących	wiosłowanie sztangą w opadzie a kręgosłup	2008-05-11 18:30
ActivLab	Próbki do rozdania - Master Meal zupa grzybowa, Crea Shot, Recovery Drink	2008-05-11 17:35
ActivLab	Próbki do rozdania - Master Meal zupa grzybowa, Crea Shot, Recovery Drink	2008-04-28 20:13
ActivLab	Próbki do rozdania - Master Meal zupa grzybowa, Crea Shot, Recovery Drink	2008-04-23 18:28
Zdrowie i Uroda	Troche o tatuazach !	2007-06-27 22:33
Trening dla początkujących	Jenna_20/mini redukcja ;-)blog	2007-06-18 14:35
Piłka Nożna	Liga Mistrzów 2006/2007	2007-03-07 00:06
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Torun	2007-02-25 02:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jaja	2007-02-20 16:34
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze Białka	2007-02-04 20:18
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze Gainery	2007-02-04 20:10
Zdrowie i Uroda	Maść dla konia	2007-01-07 13:40
Zdrowie i Uroda	Moja twarz sami doradzcie...?	2007-01-07 13:34
Zdrowie i Uroda	3 typy sylwetki plus 1 nowy"kobiecy facet"	2007-01-07 11:23
Targowisko	Nokia 3220 i Nost Wanted na PS2! :)	2007-01-07 11:15