cynk

witam mam problemy z trądzikiem od 4 dni stosuje cynk w dawce 105 mg 2x30mg chela cynku rano na czczo i 1kaps mzb + 1kaps chela cynk wieczorem i powiem, że widzę różnice natomiast ile mogę stosować taką dużą dawnę to wg niektórych nawet 10x większa niż zapotrzebowanie. Jutro planuje już zejść na 30mg rano i 45mg wieczorem. Czy 75 mg moge przez dłuższy czas stosować czy też kiepsko. Narazie nie oddczułem jakiś skutków ubocznych chociaż rano na czczo jak zjem i w ciągu 15 minut nie zjem posiłku to bierze na wymiotry troszku ale po posiłku przechodzi
i powiem wam, że albo mam złudzenia albo goi w sumie kolega mi mówił, że troszkę sie polepszyło.
pzdr

Zmieniony przez - NoLimit w dniu 2011-01-13 13:23:44

nikt nie chce soga? :(

po co az tyle tego bierzesz?
poza tym nadmiar cynku w diecie nie daje nic. to co ma sie wchlonac to sie wchlonie - reszta przeleci przez jelita i skonczy w sedesie (inaczej wydalona zostanie z kałem i po czsci z nerkami)

Zmieniony przez - efedrin w dniu 2011-01-13 20:35:31

bo zjadłem jedną paczkę po 30 mg dziennie i zero efektów, a ostatnio wpadł mi w ręce temat w którym jeden z kolegów pisał, że w czasie cyklu na soczku jabłkowym brał 120 mg i zero problemów z wypryskami, ja mam dość duży problem ale związany z dojrzewaniem i powiem, że się moja twarz rozjaśnia i nie mam takie pizzy. tylko chciałem wiedzieć czy nie umre

czy nie będzie zacynkowienia i będę jednym wielkim cynkiem

nie oczekuj od cynku cudow ;] jedz normalnie. tu efekty nie sa spektakularne:P