Gazy po białku :/

Faktycznie mozesz sprobowac zamienic mleko na wode, ale niekoniecznie musi to przyniesc oczekiwany efekt. Osobiscie tez mnie kiedys wkurzal ten problem, choc nie stosowalem kiepskich balek, takich jak chociazby to Vitacostam, lecz zazwyczaj produkty nieco bardziej uznanych firm. Jednak raz na zawsze moglem pozegnac sie z owym nieciekawym problemem dopiero gdy przerzucilem sie na Optimum Whey, a obecnie na CFM Protein 92 oraz CFM Protein 82 z Vitalmaxa. Sprobuj wiec najpierw z tym mlekiem, a jesli nei wyjdzie, to kombinuj z bialkami innych firm.

Nie ale piję tak jak jest zalecane przez producenta białka, rano na czczo, po treningu, i 30 min przed spaniem ale nieraz sobie odpuszcze jakąś dawkę ;] Rano najczesciej gdzy sie spiesze do szkoly