sergio_uk
Mam hantle po 26kg razem 52kg do tego zamierzam kupić jakaś ławeczke z modlitewnikiem najlepiej. zdziałam cos tym sprzetem jesli bede robic cwiczenia z atlasu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
776
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jezeli hantle sa regulowane, czyli obciazenie mozesz zdejmowac, dokup do tej laweczki jeszcze geyf prosty i na poczatek 52 kg powinno starczyc, ale w cwiczeniach typu MC, przysiady szybko zacznie brakowac kg, wiec trzeba bedzie dokupic, ale na start jest dobrze.
...
Napisał(a)
latwoo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2007
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15517
Jeżeli ćwiczysz w piwnicy i nie masz dużo kasy na sprzęt --> zrób sobie obciążenia betonowe.
A co do sprzętu to pewnie, że zdziałasz. Drążek, wyciąg też możesz sobie samemu zrobić
A co do sprzętu to pewnie, że zdziałasz. Drążek, wyciąg też możesz sobie samemu zrobić
Pozdro ;)
...
Napisał(a)
Mattanja
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
514
Dalbys rade nawet bez sprzętu dla chcacego nic trudnego;d ja modlitewnik zrobilem sobie z 2krzeseł a laweczke kupilem z wyciagiem.lepiej kup laweczke z wyciagiem i gryf prosty hantelkami i gryfem wystarczajaco roZwiniesz swoje bicepsy a na wyciagu 50kg na razie ci wystarczy
na dobre rzeczy warto poczekać
