prosze o ulozenie dawqkowania

dzieki,,poczytalem i wstepnie ulozylem w ten sposob--przykladowy dzien--
3 rano-budzenie -odzywka bialkowa
4 rano-praca do 1300
5 rano hmb,creatyna,tauryna,glutamina
6 rano -1posilek
9 rano -2 posilek + vitaminy
12 --3posilek przedtrenigowy
13-bcaa,hmb.nitrobolon
1330-trening --do 15 max
bezposrednio po treningu ok 15--bcaa,glutamina,creatyna
odzywka bialkowa
16 4 posilek-potreningowy + vitaminy
19 - 5 posilek
ok 21 hmb,bialko -przed snem
---czy cos w tym stylu jest dobrym rozwiazaniem---czy troche przesadzone--