Przeciążenie kręgosłupa / Rwa kulszowa

słuchajcie panowie, zgadałem się dzisiaj ze znajomym który miał niedawno identyczne objawy jak u mnie. Namówił mnie na wizyty u fizjoterapeuty. Powiedział że już po 1 wizycie czuł się dużo lepiej. Więc póki co zacznę jakąś serie masaży i dorzucę sobie basenik 2 razy w tygodniu i mam nadzieje że będzie dobrze. Z wkładek ortopedycznych zrezygnowałem bo tak naprawdę sam stwierdziłem że mam proste te biodra i mniej mnie boli bez wkładki. Więc lekarz potraktował mnie ciepłym moczem po czym skasował 5 dych :/ kpina... ech, brak słów na tych konowałów.

No właśnie najgorsze jest to że każdy lekarz powie Ci coś innego. Postanowiłem też wziąć się za siebie i na ostatnio 2 tyg wakacji chodzić (jeździć :]) na basen te 3 razy w tygodniu. Póki co mam zajęcia, remonty w domu, także nie miał bym kiedy, więc pozostają tylko ćwiczenia, maści i od czasu do czasu lek przeciwzapalny/przeciwbólowy.
Już umówiłem się z fizjoterapeutą na 10 zabiegów pod koniec września, jeśli to nie da zadowalających rezultatów to... przypomniałem sobie że rehabilitantka mówiła mi w czerwcu, że w razie jakby ból nie ustał do końca roku żeby się zgłosić, to zleci zrobienie dokładniejszych badań (sądzę że może na rezonans magnetyczny). Mam nadzieje że nie będę musiał jej już póki co odwiedzać.

Demien, z reguły jest zawsze tak że któraś część ciała jest mniej rozwinięta niż druga (nie dotyczy jąder) 1cm krótszej nogi to tzw mieszczenie się w normie. Za to dorzucenie 2cm na jedną nogę powoduje że przyzwyczajony od kilkunasatu lat kręgosłup dostaje nagle 1cm "na górkę", i nie wie co z tym zrobić. Zaczynają się włączać mechanizmy kompensacyjne, a w praktyce oznacza to że układ kostno-stawowy po drugiej stronie przejmuje to obciążenie. Może rzeczywiście ten lekarz się nie postarał. Sorry ale przeczytam jeszcze raz rano jak się podźwignę, bo byłem na małej libacji z okazji koncertu Feel (tak, wiem, to wiocha, ale czego się nie robi dla swojej lejdi ;))

no tak, możliwe że stąd ból prawego biodra. Dzisiaj pobódkę miałem o 3 rano :/ taki ból że zanim wstałem z łózka mineło chyba z 10min po czym zrobiłem małe rozciąganie i z powrotem spać :/ Masakra, mam nadzieje że niedługo mi to przejdzie. Dzięki wszystkim

Regularnie wykonuję ćwiczenia które przepisał mi fizjoterapeuta, mam nadzieje że jakoś to będzie.. w końcu chciałbym jeszcze zagrać w piłkę, chociaż na orliku, bo podjąłem decyzje że póki co daje sobie spokój z 'zawodowym' graniem ;/

Umr3k mam świetną książkę w pdf-ie, "Kręgosłup w stresie" A. Rakowskiego. chcesz to wyślę ci na maila. Po dość dogłębnym zapoznaniu się z niektórymi jej działami moge śmiało stwierdzić że mam wieksze pojęcie jak te konowały :/ Moja dolegliwość fachowo nazywa się podrażnieniem więzadeł krzyżowo-biodrowych. Są na to przedstawione specjalne ćwiczenia : mobilizacja więzadeł krzyżowo biodrowych oraz poizometryczna relaksacja przykurczonych mięśni miednicy. W moim przypadku dochodzi jeszcze podwyższony tonus mięśniowy, mięśnie mają problem z rozkurczaniem się. Teraz już przynajmniej wiem co dokładnie mi jest i co mam z tym robić.

Bardzo chętnie, nie wiem czy można podawać tu swoje maile, w razie czego to nie wiedziałem że nie można, oto on: [email protected]
Jeszcze chciałbym się 'pochwalić' co zauważyłem. Leżąc na plecach z ugiętymi kolanami, podnosiłem na przemian raz jedną raz drugą nogę, i co zauważyłem? Że jak podnoszę lewą nogę to nic mnie nie boli, ale jak podnoszę prawą, to coś jakby ciągnie mnie po lewej stronie kości ogonowej (nie wiem jak to określić), tak jakby w miednicy i powoduje ból. Jest to taki ból ciągły. Dodam że na początku mojego schorzenia ból schodził trochę do lewego uda.

cos mam problem, moze dlatego ze zajmuje to 65mb :P ale bede próbował

moze wrzuc na przykl. na megaupload.com? Albo inny tego typu serwis? Akurat o2 przyjmuje zalaczniki do 100mb wiec problemu byc nie powinno.

edit: Czy to ta pozycja? http://chomikuj.pl/camion4?fid=264643504


Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-08-17 21:39:41

http://chomikuj.pl/ksiazki_medyczne?fid=83684510, nie wiem - ja mam znalazłem pełną książkę na chomikuj około 68 mb. http://chomikuj.pl/ksiazki_medyczne?fid=83684510
swój nick i hasło podam wam na maila to sobie zassacie. Tylko tam zostawcie mi troche mb na tym koncie :P