Universal Creatine Powder 500g

Pucha nigdy nie jest sypana do pelna. Herbate? Z glukoza lepiej idzie a nie herbata z lyzeczka czy dwiema cukru:P Do kazdej porcji krety po treningu ok 30g glukozy. W sklepie ~2zl za 100gr. Lepsza opcja jest carbo np olimpa 1kg za jakies 17-18zł.

Tak tomzik lepiej idzie chyba w pas.
Cukier nie przyspiesza wchłanialnosci kreatyny, kofeine mozna łaczyc z kreatyna.
Cos lajtowego niech wezmie np Nitro2.

Bez przesady, porcja po treningu na odnowienie glikogenu napewno nie powiekszy oponki

To juz to Carbo lepiej i tylko potreningowo.

Ano tak jak pisalem, po treningu, sam tak biore i jest w porzadku.

A więc Carbo będzie najoptymalniejszym rozwiązaniem?

Po treningu moze byc. W ciagu dnia bez sensu.

Napisał mi sms'a że na razie zostanie przy samej kreatynie, i zobaczy jakie będą efekty.

sledz5 niedawno zalozylem temat z prosba o doradzenie dopalacza przedtreningowego i powiem ci ze wybralem aps mesomorpha... jest to ten dopalacz z mocniejszych ale dawki mozna sobie rozkladac np na pol jak bedzie klepac...tylko ze kosztuje 165 zl chyba ze zlozycie sie na pol i zobaczycie jak efekty

Nie, ja na razie jadę na sucho, bo przyrost jest (3 miesiące i w łapie skoczyło 1.5cm = 33,5 cm). Może kupie dla siebie jakiegoś dopalacza, ale troche taniej. Co sądzicie o Trec Life Energgy?