2. WAGA:91
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:~116
-udo:~61
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około4 lata zaczynając od szczupaka jakieś 60kg 30cm w łapie
6. DIETA: trzymana na cyklu w wyzszej granicy jak podalem, na off staram sie wyliczac tą nizszą granice
-białko:2.5-3
-węglowodany:4-5
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
-100tab mety dawne czasy;
-10ml LIBOL-200 + 180tabs mety + clomid;
-omnadren wyjepka przerwalem bo nic nie dzialal;
-deca, enan, prop (jeszcze tydZien tego cyklu) hcg+clom
8. TRENING:3x/tydz ,2 partie dziennie
9. CEL CYKLU:dalej masa i siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:w trakcie
11. POZIOM BF%:niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:~130kg
-martwy ciąg:
-przysiad: nie robie maxów nie pamietam w seri ale martwy i przysiad wszystko robie
po poradach z koksami wgłębieniu sie w temat antka doszłem do wniosku ze pójdzie tak
1-3 tamoxifen 20mg/ed
1-3 antek 25,50,~35mg/ed (da sie mniej wiecej tak podzielić troche techniki)
4-9 prop pierwszy tydzien front 200mg-250mg/e2d dalej po 100mg z zejsciem dawki do 50mg (kłopotów z nadcisnieniem nie mam na bombie mysle ze łep wytrzyma i propa bede czuł do konca)
7-10 wino oral 40mg/ed
3 tyg przerwy bedzie miedzy oralami i dawki wcale nie hardcore tego sie nie boje jesli takie mająbyć sugestie ale nie o to chodzi
zastanawiam sie tylko czy propa nie dać od początku lub zacząć ome od początku cyklu 250mg/e3d 4tygodnie(książkowo oznacza za krótko ale dalej pojdzie inny estr testa z frontem zeby go czuć po antku) i przejść na propa, jest sens??? dlatego antek nie meta bo chce masę jak to sie mowi piz dniętą samą w sobie nie koniecznie w wodzie
tamoxifen z obawy o gino i jak najmniejszą retencje da mi z antkiem przy za***istej misce na tip top masę która przy antku nie bedzie samą wodą wbrew panującej opinii normalka ze zaleje ale nie w takim stopniu jak bez nolvy- osiągi jak na antka przystało bedą przyzwoite tak samo z wykorzystaniem nolvy od początku, dalej nolva w kieszeń i bede zbijał już sam estrogen IA
dawki byc moze bedą wieksze umiem wyczuć jaka na mnie działa czy nie za mało a przy tych środkach wyczówa sie to szybko antka sie okaze jaka dawka podemnie sam ją dopasuje
znam goscia który leciał solo antka z nolvą i odblok, żarł nie oby duzo tylko dobrze i gigantycznych spadkow nie widac jak nie baluje ćwiczy żre na poziomie cały czas taka jest prawda o wszystkich tego typu środkach jak żresz tak wyglądasz...
antek nie tylko do długich cyklów ja jak robie długi nie odczówam wiekszej stagnacji jak inni siegający po antka własnie w tym celu
dajcie konkretne sugestie co do testa i tych estrów ktore rozpisałem jak by to pasowało??
Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-06-29 18:00:21