Ból w plecach

witam mam pewien problem dotyczący pleców. Blisko z 2 lata temu będąc w niedysponowanym stanie poszedłem na siłkę i zabrałem się za trening barków.w pewnym momencie podczas wyciskania lewa ręka poszła mi troche do tyłu i poczułem silny ból w plecach bliżej kręgosłupa mniej wiecej w środku pleców.przez kilka tyg nie cwiczyłem wogóle.ból pojawiał się też jak przekrecałem głowę w lewo i prawo tak jakbym sie odwracał.po jakimś czasie ustapiły te bóle. co jakiś tam czas jak źle się wyspałem na poduszce ból wracał.
do niedawna było ok. ostatnio miałem testy sprawnościowe i podczas robienia brzuszków na czas,mociej pociągnałem się za kark podczas cwiczenia i znów ból powrócił ale tym razem nie do znieiesnia.boli mnie teraz nawet tak jakby jeden z kręgów szyjnych.proszę o jakaś poradę co robić????czy to ktoryś z mięsni został zerwany czy co??? czworoboczny?? podgrzebieniowy??jak sie pozbyć tego cholerstwa??? bo mam dość męczenia się z tym.pozdrawiam

Lekarz pewnie przepisze Ci cos przeciwbolowego i odesle z kwitkiem.Udaj sie do osoby, ktora korzysta z chiropraktyki, osteopatii, czy terapii manualnej.Z duzym prawdopodobienstwem juz po jednej wizycie poczujesz ulge.

tak poczujesz ulge ale jezeliu kreg znowu sie zablokuje znow bol p0owroci moja radacza sie przyzwayczaic ja mam ten sam problem lecz z odcinbkiem ledzwiowy,(krzyze) mialem juz 4 razy odblokowywany kreg i znow sie zabokowal i znow boli nie do wytzrymanai wiec wkolko to samo najgorsze ze to w takim mlodym wieku ale coz trzym sie

najważniejsze to tak zwane "zadania domowe" - proste ćwiczenia, które zadaje specjalista, który zna się na sprawie. Samo "nastawienie" nie wystarczy, trzeba nauczyć ciało funkcjonować prawidłowo tak, żeby kontuzja za chwilę się nie odnowiła.

A chiropraktyk jest w stanie w tym pomóc wogóle ??

Po piersze badania. Na początek RTG później tomograf. Dobry tzn. mądry i doświadczony terapeuta jest w stanie Ci pomóc ale ty nalepiej pomożesz jemu mając wykonane badania wymienione powyżej.
Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia.